昨天深夜，马来西亚女星庄群施社交平台账号更新一则令人痛心的消息：

　　11月28日，有消息称她在拍戏途中猝逝，待救护车赶到时已经没有呼吸，年仅37岁。

　　现场人士还原当时状况，她突然头部剧痛并开始想要呕吐，随即身体变成紫色，医疗人员赶到后虽马上施救，仍无法救回。

　　有消息称，庄群施当时正在为“Squad Sekawan”拍摄第一集节目，同场拍摄演员蔡子接受媒体访问时透露，大家在早上8点30分左右开始拍摄，2个小时后准备换妆，“她站起来吹头发后，突然坐在椅子上说头晕、头很痛、想吐。”

　　工作人员赶紧把庄群施侧躺在地，“现场有懂急救的工作人员探测，不省人事的她当时仍有呼吸，但心脏跳得十分快，过不久她就口唇、手脚发紫”。

　　5分钟后，救护车抵达现场，救护人员赶紧给庄群施进行急救，但最终宣告不治，蔡子提到，“全程不过是30到40分钟”。

　　男友悲痛表示，她生前没有特别疾病：“我们吃了早餐后，开始拍摄，她当时完全看不出有问题。没想到从此天人永隔。”

　　庄群施是童星出身，2岁开始便参加杂志举办的儿童选美比赛。首张专辑是与王雪晶合作的《双星报喜VOL 1》。她在2000年组成四个女生组合，后来以M-GIRLS之名重新出发。身兼歌手、演员、主持人等身份。

　　据悉，马来西亚童星庄群施与王雪晶合作拍摄的贺岁专辑系列《双星报喜》深受大家喜爱，该系列歌曲包括《恭喜恭喜》《迎春花》《财神到》《嘻嘻哈哈过新年》《祝福你》《拜年》《新年好》《招财进宝》《歌唱新年新气象》《人人笑颜开》《恭喜发财发大财》《喜临门》等等。

　　橙柿互动记者翻阅了她的各个社交平台，在11月27日，也就是去世前一天，疑似她本人的抖音仍在更新。

　　她的微博曾在今年年初许下新年愿望：希望“上天眷顾我多一点”。

　　网友纷纷在她的社交平台下留言：

　　哪些人更容易发生猝死？

　　WHO对猝死做了如下定义：平日里身体健康或看起来健康的人，在意想不到的短时间内，因自然疾病而突然死亡。猝死的发生，多与加班、过劳、熬夜、抽烟、喝酒等因素有关。

　　猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性是指因心血管疾病而发病，心源性猝死者占到了非事故突发性死亡者的80%以上。非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物和剧烈运动等。猝死在出生后6个月，30~63岁为两个高峰期。

　　此外，中青年冠心病、心律失常、病毒性心肌炎等心脏疾病的发病率近年来升高，不少中青年人心脏很可能很早就出现了问题，但自己不知道。在这种状态下如果依然加班熬夜、过度劳累、生活方式不健康，如同给本来已经虚弱的心脏施以重拳。这些高危人群往往是一些平时看似身体“健康”的中青年人，由于他们不像老年人那样重视疾病的信号，平时也很少进行用药、检查等健康维护，因此比老年人更易被猝死“垂青”。

　　除了心脏病，这些诱因也可增加猝死风险，如：电解质酸碱平衡失调、药物中毒、电击、溺水等均可引起心脏猝死。此外，猝死常见诱因还包括：精神因素、剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、轻微外力作用、感染、过热过冷等。

　　超过50%的死因：“太激动”、“太劳累”。其中，情绪激动占26%，过度劳累占25%，需格外重视。

　　猝死前有哪些征兆？

　　常见症状：突然发作、休息睡眠中。其中，最为常见的是突然发作、休息睡眠中、呕吐。

　　虽然有些猝死前没有什么明显的异常情况发生，但大部分人往往有心悸、烦躁、心前区不适、心前区疼痛，只是平时没有引起注意，这正是猝死的危险所在。不少人看来很健康，有的人心脏感觉不舒服不知道上医院，而是认为可能是最近几天太累了，或者吃的不舒服等等，由此导致悲剧的发生。

　　猝死前最典型症状是心前区、胸骨后持续3至10分钟不等的一种压迫性绞痛，可以伴有向左上肢放射痛，如果超过20~30分钟，往往提示心肌坏死。也有一些不典型的症状，如胃疼、背疼，牙痛、心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等。

　　猝死抢救关键：尽早进行心肺复苏！

　　如何预防“猝死”？

　　1、提倡早睡早起，减少夜生活；

　　2、定时用餐，不吃零食；

　　3、避免紧张的连续工作或过度游乐，注意应有短暂的休息；

　　4、交替使用人体的各个部位是消除疲劳的一个良方。如左撇子休息时多用右侧肢体，脑力劳动者休息时宜多活动肢体和颈腰部，而体力活动过多后宜多用脑；

　　5、转移注意力，释放和忘却疲劳与烦恼。下班后可选择一种与工作无关，既能放松又有兴趣的活动，如听音乐、跳舞或游泳，调节情绪，消除疲劳。定期体检，如发现存在某种心血管疾病或其他疾病，应及时加以干预或治疗。

　　6、心理调节。在平日的生活工作中，保持充沛的精力与愉快的心情，在工作间隙舒缓压力，让紧绷的神经得到休息。

　　7、饮食补充。不贪图方便长期食用方便速食食品，注意营养搭配及摄取量，按时进食以保证足够的体力。

　　8、规范用药。有的人在体力不济时习惯用药物提神，长此以往则会对身体留下不可磨灭的伤害，因此，必须严格按照医嘱或药品规格服用。

　　9、适当健身。在工作之余进行身体锻炼，提高免疫力及体力，是应对过劳死的方法之一。