11月15日是“世界慢阻肺日”

　　今年的主题为

　　“肺系生命、刻不容缓”

　　慢阻肺疾病的危害巨大

　　严重影响患者的生活质量

　　冬季是养肺的“关键期”

　　有圈友想知道

　　慢阻肺可以治愈吗？

　　吃苹果可以预防慢阻肺吗？

　　有些肺病真的是被气出来的吗？

　　如何判断肺功能下降？

　　舒冬特邀专家为你详细解答！

　　迟春花

　　北京大学第一医院

　　全科医学科 主任医师

　　01

　　慢阻肺可以治愈吗？

　　答案：目前无法治愈，但可以预防改善。

　　慢阻肺病是慢性疾病，它的全称叫“慢性阻塞性肺疾病”，像高血压、糖尿病这类的慢性病一样，虽然不可以治愈，但是可以预防，可以改善症状并减少并发症，然后得到很好的治疗。

　　02

　　吃苹果可以预防慢阻肺吗？

　　答案：不能。

　　虽然吃苹果有一定的益处，但是预防慢阻肺最主要的措施是戒烟、预防被动吸烟以及预防其他的室内外空气污染。

　　03

　　有些肺病真的是被气出来的吗？

　　答案：是的。

　　如果慢阻肺病的病人，有非常剧烈的情绪波动，例如生气，也会引起慢阻肺病的急性发作。

　　除生气的“气”，还有一些气体的“气”，跟慢阻肺也有关系。

　　1.室内的空气污染：新装修的房间、有污染的家具、农村地区用植物燃料取暖、做饭，都会引起肺功能下降。

　　2.室外空气污染。

　　3.烟草雾：吸烟引起的烟雾对人体非常不好，不管是主动吸烟，还是被动吸烟，对健康都不利。

　　04

　　如何判断肺功能下降？

　　答案：试试这3个方法。

　　1.爬爬楼

　　如果快速爬到二楼三楼就气喘吁吁，通常表示肺功能出现问题，建议做一下肺功能检查。

　　2.吹蜡烛

　　如果一口气无法吹灭蜡烛，表明肺功能不太好。

　　3.吹气球

　　不能把气球吹得很好，很圆满，表明肺功能不太好。

　　05

　　总感觉疲劳、喘不上气？

　　答案：试试缩唇呼吸法。

　　1.保持坐位或躺位，坐位最好。

　　2.用鼻深吸气，用嘴呼气，呼气时嘴要保持O形，像吹口哨一样，呼气时间是吸气时间的两到三倍。

　　3.慢阻肺的病人每次可以做五分钟到十五分钟，每天三到四次。

　　4.健康人群劳累时试试这个动作，可以起到放松缓解疲劳的作用。

　　部分内容来源｜梅斯医学、医诺维、中国医学论坛报今日内分泌、广西疾控、腾讯医典