立冬了还在穿短袖？

　　天气画风，即将有变！

　　明天（10日）起

　　一波接一波货真价实的冷空气

　　即将来袭

　　广东将迎来“换季式降温”！

　　阿冷明起“N连击”

　　换季终于轮到广东了？

　　据@广东天气

　　明天起冷空气将频繁造访

　　它们一股接一股

　　主打一个“以量取胜”

　　下周初广东开启换季式降温

　　有望全面入秋

　　@广东天气 预计

　　11月期间

　　广东主要有5次降水过程

　　和5次冷空气过程

　　具体情况如下：

　　5次降水过程

　　大致出现在：上旬中期（小雨）、中旬初（小雨，局部中雨）、中旬中期（小到中雨）、中旬末到下旬初（小雨）、下旬中后期（中到大雨）。

　　5次冷空气过程

　　大致出现在：上旬中期（弱）、中旬初（弱）、中旬中后期（中等偏弱）、下旬前期（弱）、下旬后期（中等偏强）。

　　最近一波冷空气将于明天起

　　开始影响粤北

　　广东中南部不会有明显降温

　　12-13日的冷空气接力补充

　　全省才会明显感觉秋意

　　广州下周最低气温

　　或降至13℃

　　本周剩余时间

　　广州气温没有太大变化

　　下周冷空气带来显著降温

　　最高气温将降到20℃以下

　　就在下周二（14日）

　　最低气温或降至13℃

　　广州市气象台预计：

　　11月11日-12日，受弱冷空气影响，广州气温略有下降。

　　11月13日-14日，冷空气补充，气温下降显著。

　　11月15日-17日，冷空气影响减弱，广州气温缓慢回升。

　　广州上一次有冬天

　　还是在两年前！

　　气象部门表示，虽然立冬节气带个“冬”字，但这时的广州才够着秋天的大门，今年至今仍未在气温上进入秋天。

　　据气象部门介绍，入冬的门槛较高，“气候季节划分”标准（QX/T 152-2012）规定：连续5天的5日滑动平均气温＜10℃，则以对应的气温序列中第一个＜10℃的日期作为冬季起始日。

　　处在“无冬区”的广州，不是每年都能成功地在气温上迈入冬天的门槛，前两次入冬分别是2018.1.29及2021.1.8。

　　天气变冷

　　注意这些养生诀窍

　　立冬时养生

　　保健的要点有哪些呢？

　　起床要缓

　　寒冷刺激会引起血管收缩，导致血压升高。因此，每日起床时要以“缓”为要，牢记3个“半分钟”：醒来后在床上躺半分钟；慢慢起来坐半分钟；将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。

　　吃点“白食”

　　中医认为“肺主皮毛”，解决冬季皮肤瘙痒等问题要从肺入手。常吃白色食物，如银耳、花生、白果、山药、胡桃仁、百合等，能健脾润肺、养血润肤、缓解干燥。

　　加一杯水

　　建议晨起和夜间都喝杯温水，小口小口喝下。睡前喝200毫升水，有助于降低血液黏度；起床后喝200毫升水，能稀释血液。

　　生猛冷空气即将到货

　　你期待吗？

　　厚衣服终于有机会出场

　　街坊们记得适时添衣

　　慎防感冒