近日

　　战略支援部队某教导大队教员

　　三级军士长高思亮

　　拿到了自己期待已久的

　　特级证书

　　高思亮，2003年入伍

　　2011年开始从事军事训练教学工作

　　2019年

　　他在庆祝中华人民共和国成立70周年

　　阅兵任务中担任教练员

　　凭借12天暴瘦11斤的狠劲儿

　　与科学的教学方法

　　成为阅兵方队的优秀教练员

　　还被评为战略支援部队方队

　　“施教尖兵”

　　2019年3月，高思亮在阅兵集训中指导队员队列动作（杨海鹏 摄）

　　2020年

　　高思亮有了一个新目标

　　考取军事体育训练特级证书

　　特级有多难

　　按照考核标准

　　四门课目总分要达到440分

　　即便是长期坚持锻炼的高思亮

　　也面临着不小的挑战

　　为了减小膝盖旧伤的影响

　　他制订了严格的训练计划

　　增强体能、冲击极限

　　2020年、2021年

　　高思亮因任务2次错过考核

　　2022年年底

　　即将40岁的高思亮

　　第3次备战考核

　　考取了总分447分 的好成绩

　　引体向上37次

　　仰卧起坐101次

　　30米x2蛇形跑用时19秒

　　3000米长跑用时13分01秒

　　三个专项课目均达到优秀

　　他终于为自己的“特3梦”

　　画上了圆满句号

　　如今

　　斗志昂扬的高思亮

　　广泛阅读、勤加训练

　　每年的教学课程内容更新

　　始终保持在30%以上

　　他还总结出一系列科学的训练方法

　　帮助官兵提高训练效率

　　减少运动损伤

　　2023年

　　高思亮想要在训练场上

　　帮助学员也实现他们的“特3梦” 祝愿高思亮

　　拼搏奋进、再创佳绩