我国每年都有超过60万人死于猝死，在年轻人突然死亡的原因当中，猝死是仅次于自杀和意外的第三大杀手。

　　“猝死”，从字面意思上来讲就是突然死亡。WHO的定义是发病后6小时内死亡者为猝死。但是从表现上来看，大多数猝死都是一种“瞬间死亡”。有些导致猝死的疾病，在初期不易被发现。而另一些，则是来势凶险，在几分钟内就会夺去了人的生命。

　　在猝死的所有病因当中，心脏疾病占了80-90%，尤其是冠心病和各自未知的心律失常。所以我们基本分为：心源性因素、非心源性因素。

　　心源性是指因心血管疾病而发病，其中以冠心病最常见。刺激因素还包括：急性心肌缺血、交感神经兴奋和血流动力异常引起致死性室性心律失常等。

　　非心源性因素有过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等。英国伦敦大学研究发现，每天工作超过11小时，患心脏病的风险会增加67%。熬夜还会让心肌缺血缺氧，很容易成为诱发心血管疾病发作的“最后一根稻草”。

　　提问者

　　猝死真的是悄无声息，没有一点预兆的吗？

　　专业解答

　　答：猝死前身体是有预兆的。

　　猝死前有哪些征兆？

　　1.心慌

　　心慌是心率加快，通常是快速性心律失常的结果，尤其超过140次/分钟，多数心律失常的危险性较小，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。

　　2.乏力

　　连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状，应高度警惕心肌炎、心肌病、急性心衰等心脏问题，心肌炎在年轻人中常见，特别是女性。

　　3.头晕

　　晕厥是猝死的重要前兆。经常性的头晕发昏可致昏厥，造成脑部供血不足，给大脑带来不可逆的伤害。

　　4.胸闷

　　频繁的胸闷，休息即可缓解，但会反复发作，这种症状可能是患有冠心病，预示着粥样硬化，血液循环不稳定。冠心病的表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，胸痛的面积感觉有一只手掌的大小差不多。偶尔出现的胸闷加重，可能是以前尚属稳定的斑块出现了小的破损，随时都会发展为大的破损，引发急性心肌梗死。

　　5.腹痛

　　可见于急性胰腺炎、消化道穿孔、急性阑尾炎、急性胆囊炎、肠梗阻、宫外孕破裂等，上腹痛还可见于急性心肌梗死。

　　6.心绞痛

　　典型的心绞痛发作表现为胸痛，疼痛主要位于胸骨后或偏左侧心前区，有时可以放射至咽、左肩、左上肢的小拇指侧、上腹部、牙齿等，这种疼痛的感觉是胸骨后压迫感、烧灼感、紧缩感、窒息感等。

　　如何预防猝死？

　　保持健康的生活习惯

　　不要动辄加班熬夜，更不能在身体已经感到不适的时候还强撑。过劳死的患者，很多人在死亡之前都有胸闷、胸痛或是头晕、头痛等症状出现，这是身体在报警。所以，如果你感到疲惫，请尽快休息，千万不要为了追求一时的效率，牺牲自己的生命。

　　对于长时间坐着不动工作的人来说，每一两个小时就应站起来走一走，可以有效地促进腿部血液流动，避免肺栓塞。

　　遇到不适及时就医

　　很多因为心脏病住院的患者其实都有过心前区疼痛的经历。但是他们没有当回事，甚至怀疑自己得了心脏病，也没有来看病。这是非常危险的。

　　心脏病的发病总是从稳定的心绞痛，发展到不稳定心绞痛，最终导致心肌梗死（急性血栓形成等导致的毫无征兆的心梗除外）。

　　如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况，或是发现自己的活动耐量明显下降，一定要到医院就诊。这不是在危言耸听，冠心病的发病年龄已经越来越早，如果不注意，下一个心梗的也许就是你！

　　积极救治

　　如果身边有人倒地，或者是意识丧失，一定不要坐等救护车的到来。

　　对于发生猝死，尤其是心脏停跳或者是心功能急性衰竭的患者，及早地开展心肺复苏（CPR）是非常有效的。

　　如果有人在你身边倒地，呼之不应，脉搏又摸不到，尽快对他进行胸外按压，同时呼叫救护车，也许你能救他一命。

　　转自/邯郸工伤保险