近年来，上班族猝死事件时有发生，除了工作强度大的互联网行业外，其他各行各业也有类似事件发生，即使是学医懂医的医生也难以避免。

　　其实猝然离世之前并不是没有征兆，而猝死也离我们并不遥远。强大的工作压力、精神压力是他们工作的常态，而这些都可能是猝死发生的诱因。所有的猝死都是“蓄谋已久”。

　　根据不完全统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人，因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。

　　“猝死”可以预防吗？

　　其实，归根结底，需要重视体检，改变生活方式。

　　专家建议，要重视定期体检。尽管医学技术在不断的发展，但是到目前为止，依然没有什么体检项目是可以预防猝死的。但定期体检，提高警惕，做好预防，及时发现致死因素，及时得到治疗，就有可能阻止其恶化，从而避免猝死的发生。

　　预防猝死，可以做哪些项目？

　　除了一些常规的项目，还可以增加动态心电图、心脏彩超、心脏CTA、颈动脉彩超。

　　动态心电图

　　通过记录和分析心脏24h甚至更长时间的心电变化可发现致命性的心律失常，为心脏疾病诊断、疗效评价、预后评估提供重要的依据。

　　心脏彩超

　　通过彩色超声仪器能动态显示心脏结构和功能，是诊断各种心脏病的重要手段之一。

　　颈动脉彩超

　　通过彩色超声仪器来检测颈动脉有无动脉粥样硬化，斑块，狭窄，从而来评估全身动脉粥样硬化发生情况， 对缺血性卒中有重要的提示作用。

　　心脏CTA

　　心脏是由冠状动脉供血，通过注射造影剂可使冠状动脉显影，明确有无危及生命的狭窄病变，一旦发现应及时就医，避免意外发生。

　　这7种人群要特别注意

　　如果你是以下人群之一，除了定期体检，要尽最大努力改变自己当前的生活方式以及工作方式，做到注意劳逸结合，不能暴饮暴食，调节心态，最好戒烟。

　　1、经常加班、工作繁重且睡眠严重不足者；

　　2、日常作息不规律，长期黑白颠倒的人群；

　　3、万事以工作为第一，超长时间工作且得不到好好休息的工作狂；

　　4、情绪长期焦虑、消沉，且压力非常大的人群；

　　5、吸烟喝酒爱好者，且偶尔有不知原因胸闷的人群；

　　6、有心脑血管等慢性疾病的人群；

　　7、脉搏不稳定，有时快（高于120/分钟）有时慢（低于50/分钟）的人群；

　　当身体出现这3个异常，一定要留心

　　异常先兆一

　　会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

　　异常先兆二

　　感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

　　异常先兆三

　　突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。

　　猝死，就像一张生死令，威胁着每一个生命！

　　看似“突发”的表面下，其实与日积月累的超负荷工作和不健康生活方式的“爆发”。

　　为了健康，为了更好的明天，请一定重视体检，改变不良生活方式！

　　转自/邯郸工伤保险