今天起

　　辽宁各地气温下滑

　　预计未来几天

　　平均气温都将低于22℃

　　正式进入气象意义上的秋天

　　比常年（8月29日）早一天

　　秋高气爽的日子

　　就！要！来！啦！

　　每年的入秋

　　都会伴着雨水

　　今年也不例外

　　辽宁将再迎强降雨

　　辽宁省气象台

　　8月28日7时

　　发布暴雨蓝色预警

　　预计 28日中午至 29 日上午

　　丹东地区及庄河、长海、

　　岫岩、桓仁有大暴雨

　　（100～250 毫米）

　　个别乡镇（街道）特大暴雨

　　（250～350 毫米）

　　大连市区、旅顺、金普新区、

　　普兰店、鞍山市区、海城、

　　清原、新宾、本溪市区、本溪县、

　　盖州、辽阳县有暴雨

　　（50～100 毫米）

　　局部大暴雨

　　（100～250 毫米）

　　沈抚示范区及抚顺市区、

　　抚顺县、营口市区、鲅鱼圈、

　　大石桥、辽阳市区、灯塔、

　　西丰有大雨

　　（25～50 毫米）

　　局部暴雨

　　（50～100 毫米）

　　上述地区局部伴有

　　短时强降水等强对流天气

　　最大小时降雨量为 40～70 毫米

　　受前期强降雨影响

　　东部地区土壤水分接近饱和

　　易引发中小河流洪水、山洪、

　　滑坡、城乡积涝等次生灾害

　　致灾风险高

　　请密切关注属地气象部门发布的

　　最新预报信息和气象灾害预警信号

　　做好防范应对工作

　　上述地区的相邻县市（区）也需关注

　　辽宁省防指启动防汛Ⅳ级应急响应

　　辽宁省防汛抗旱指挥部决定自8月28日9时起，发布蓝色预警，启动防汛Ⅳ级应急响应。省防指提醒社会公众远离暴雨洪水风险，做好个人安全防范。

　　辽宁省防指发布山洪地质灾害气象预警

　　辽宁省防指2023年8月28日9时30分发布山洪地质灾害气象预警：28日至29日，大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、辽阳市可能发生山洪地质灾害。请减少涉山涉水等户外活动，做好自我防范。

　　大连启动

　　防汛Ⅲ级应急响应

　　大连市防汛抗旱指挥部发布

　　《关于启动防汛Ⅲ级应急响应的通知》

　　8月28日8时，市气象台发布暴雨黄色预警。根据《大连市防汛抗旱应急预案》的有关规定并结合气象预测预报，经会商研判，市防汛抗旱指挥部决定同步发布防汛黄色预警，启动防汛Ⅲ级应急响应。

　　市防指各成员单位要按照职责分工和防汛Ⅲ级应急响应要求做好响应工作，各地区防指要做好防汛抢险救灾各项工作，根据本地区雨情、汛情发展，及时发布预警，适时启动应急响应，严格按照预案落实各项措施；要强化信息报送，及时报送汛情、险情和行动情况。

　　市防指要求，各地区要加强研判，并于今日中午12时前组织完成危险区域人员转移避险工作，做到应转尽转，应转必转，确保人民群众生命安全。

　　大连市防汛抗旱指挥部

　　2023年8月28日

　　丹东启动

　　全市防汛II级应急响应

　　丹东市防汛抗旱指挥部

　　关于启动全市防汛II级应急响应的通知

　　各县（市）区防汛抗旱指挥部，市防指各成员单位：

　　为全面应对强降雨防御工作，按照《丹东市防汛抗旱应急预案》有关规定并结合气象预报，经会商研判，市防汛抗旱指挥部决定于8月28日10时起，发布橙色预警，启动全市防汛II级应急响应。

　　各县（市）区防汛抗旱指挥部要根据本地区雨情、水情、汛情发展，及时发布预警，适时启动应急响应，做好防汛抢险救灾各项工作，要认真做好重点部位的巡查值守和危险地区人员转移避险，确保人民群众生命安全。市防指各成员单位要按照职责分工和防汛II级应急响应要求，落实落细各项措施，认真做好防汛相关工作。

　　丹东市防汛抗旱指挥部

　　2023年8月28日

　　防御指南

　　1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作。

　　2、学校、幼儿园采取适当措施，保证学生和幼儿安全；人员应当留在室内，并关好门窗。

　　3、交通管理部门应当在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导。

　　4、切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨。

　　5、检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备；相关地区注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。

　　强降雨继续东移

　　台风“苏拉”靠近风雨渐起

　　中央气象台预计，今天，我国的强降雨范围将明显缩小，进一步东移至东北等地。其中，辽宁东部、吉林东部、山东半岛东部、上海、浙江、福建中东部、广东中南部、广西东部、云南西南部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁东部、吉林东南部、山东半岛东部等地局地有大暴雨。

　　明天，黑龙江南部和东部、吉林东北部、上海、浙江西部和北部、福建中部、广东西南部、海南岛大部、云南西南部和北部、台湾岛东部等地部分地区有大到暴雨，其中，黑龙江东南部等地局地有大暴雨。

　　气象部门提醒，虽然今起我国强降雨范围缩减，但过去两天黄淮及江淮部分地区雨势较强，地质灾害具有滞后性，需加强防范。

　　此外，台风“苏拉”将在本周影响我国。26日“苏拉”已加强为超强台风，不过27日下午，由于距离菲律宾吕宋岛较近，受地形作用，“苏拉”减弱为强台风级，当天15时左右中心附近最大风力为50米/秒。

　　未来“苏拉”强度还将加强，再度重回超强台风级别，从目前路径预报来看，“苏拉”巅峰时中心附近最大风力或达到62米/秒，如果兑现，将与5号台风“杜苏芮”巅峰时强度齐平。

　　预计，“苏拉”28日将在菲律宾吕宋岛东部海面徘徊，29日开始转向西北方向移动，强度将再次增强，逐渐向台湾岛南部一带沿海靠近，并将于30日夜间擦过或登陆台湾岛南部沿海，然后向福建中部到广东东部一带沿海靠近。“苏拉”后期走向不确定性较大，无论是否登陆我国，其外围环流及南下冷空气共同影响，东南沿海都将出现风雨天气，需保持关注。

　　此轮降雨来势汹汹

　　连带着气温也有明显的下滑

　　今天全省最高气温

　　还维持在23℃到27℃

　　明天多地将不足25℃

　　提醒大家要及时添衣

　　谨防感冒

　　秋天如何养生？

　　秋天来了，一早一晚的温度差以及凉爽的秋风带来了干燥的气候，时常让我们的呼吸系统，尤其是肺部感到不适。除上呼吸道症状外，有些人还会感到皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等。秋天该如何养生呢？

　　【食】养肺润燥，疏肝理气

　　秋天的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。如百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等。

　　【衣】忌贪食寒凉

　　早晚温差大，很容易诱发伤风感冒或旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

　　【住】夜晚睡卧不可贪凉

　　秋季刚开始时白天的气温较高，但夜晚仍会较凉，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。

　　【行】外出锻炼要动静结合

　　秋季气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。秋季的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但秋季选择运动项目应因人而异，量力而行，并持之以恒。

　　【情】收敛神气，保持平静

　　进入秋季，许多人会“悲秋”，尤其是一些中老年人，目睹秋风冷雨，花木凋零，万物萧条的深秋景况，常会在心中引发垂暮之感，导致抑郁情绪。秋季的养生需要以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到不顺心或伤感的事，也应主动予以排解。收敛神气，保持内心的平静。

　　记者 胡月梅、央视新闻、辽宁气象、大连发布、丹东发布、河北新闻网