经常看到西陆强军号报道

　　体能特级的Ta

　　感觉特别厉害

　　但却没有一个直观的印象

　　那么，体能特级是如何获评的呢？

　　部队军事体育成绩评定标准分为7级

　　不及格、及格、良好、优秀

　　特3级、特2级、特1级

　　依据中国人民解放军

　　体育训练成绩评定标准

　　结合各部队实际

　　对引体向上、仰卧起坐

　　30x2蛇形跑和3000米跑

　　四个体能课目进行打分

　　要达到“特3”标准

　　总分要达到440分以上

　　即平均每个课目110分以上

　　最近，我们关注到

　　4名体能达到特级的战友

　　446分的特三女兵左全英

　　447分的特三战士王东

　　479分的特三女兵彭发琴

　　489分的特二副小队长纪正红

　　一起去看看他们的成长历程吧

　　她是某旅下士左全英

　　连续4年参加“猎豹杯”军体运动会

　　次次位列榜首

　　创下旅100米跑、手榴弹投远

　　400米障碍、屈身持枪绕杆等

　　多个课目的纪录

　　2021年，左全英报名参加

　　军事体育“特3级”考核

　　取得总分446的成绩

　　5000米跑第二名

　　1500米跑第三名

　　......

　　他是某旅下士王东

　　入伍前，是一名体育特长生

　　曾多次代表学校参加市锦标赛

　　获得过多项荣誉

　　2018年，王东应征入伍来到部队

　　第一次参加3000米跑考核

　　就拿出了10分50秒的硬核实力

　　他还以18分09秒的优异成绩

　　斩获轻装五公里跑第一名

　　下连后

　　王东只要一有时间

　　就会进行力量训练、有氧训练

　　连队龙虎榜上

　　单杠、30x2蛇形跑

　　仰卧起坐、3000米跑

　　......

　　都有王东的名字出现

　　2021年，王东报名参加

　　军事体能等级评定考核

　　以447分的总成绩

　　取得“特3级”证书

　　她是某旅中士彭发琴

　　先后多次获评“训练标兵”

　　连续两年打破旅女子

　　30×2蛇形跑、3000米跑记录

　　大学毕业的彭发琴

　　毅然选择参军入伍

　　穿上心爱的军装

　　入伍之后

　　彭发琴凭借着过硬的军事素质

　　在女兵中脱颖而出

　　当兵第二年，彭发琴参加

　　军事体能等级评定考核

　　以479分的优异成绩

　　成为旅第一个

　　取得“特3级”证书的女兵

　　多次登上领奖台的纪正红

　　是某旅副小队长

　　他白天完成正常训练课目

　　晚上无论多累都坚持加练

　　仰卧起坐、俯卧撑

　　登山跑、负重深蹲……

　　3个月后

　　纪正红成长为连里的训练标兵

　　2021年，纪正红报名参加

　　军事体能等级评定考核

　　3000米跑10分50秒

　　引体向上47个

　　仰卧起坐123个

　　30x2蛇形跑17秒

　　以总分489分的成绩达到“特2级”

　　因工作表现突出

　　去年年底

　　纪正红荣立个人三等功

　　体能特级的军人

　　太牛了！