今天（8月8日）2时23分

　　迎来立秋节气

　　“云天收夏色，木叶动秋声”

　　立秋过后

　　降水量、空气湿度等将迎来转折

　　此时宜食清热健脾、利湿润燥

　　滋阴润肺的食物

　　立秋时节—气候特征

　　立秋到了，却并不代表秋天的气候已经到来。因此立秋时节，河北一般仍处于夏季的末端，暑气一时难消，仍有“秋老虎”的余威，这一时节我省的平均气温为25℃，平均最高气温为30.1℃，如石家庄、邢台、邯郸等中南部地区的平均最高气温经常能够突破30℃。

　　另一方面，此时降水比较充沛，据统计，我省近30年的平均累积降水量在57.4mm。

　　立秋不等于入秋

　　虽然进入了立秋节气，但是离气象意义上的秋天还有很远的距离。在气象学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的初始日期作为秋季的开始。

　　河北省近三十年来气象统计资料显示，石家庄入秋的平均时间大概在9月中旬。而三十年来，仅仅有两年在8月份入过秋，分别为1996年（8月21日）和2003年（8月29日）。三十年来入秋最晚的一年为1998年（10月4日）入秋，为三十年来仅有的一次到十月份入秋，其他年份均在9月入秋。因此，虽然立秋了，但是离秋天还有很大一段距离。

　　综合：央视新闻、河北天气