热热热

　　热化了！

　　高温来袭

　　这段时间

　　福建多地开启“炙烤模式”

　　7月9日

　　中央气象台继续发布

　　高温橙色预警

　　预计7月9日白天，华北大部、黄淮、江南大部、华南以及四川盆地、湖北西部、陕西中南部、甘肃中西部、宁夏北部、内蒙古西部、新疆吐鲁番和南疆盆地东部等地有35℃以上的高温天气，其中，华北中南部、黄淮大部、江南中部和东部及内蒙古西部等地部分地区最高气温37～39℃，河北南部、河南北部、山东西北部、浙江东南部、福建东北部及内蒙古西部等局地可达40℃以上。

　　7月9日

　　福州和宁德

　　相继发布高温红色预警

　　局部地区可能超过40℃

　　今天午后

　　福州多地纷纷突破40℃

　　永泰城峰镇站点更是达到了42℃

　　继被确诊为“孙悟空”之后

　　不少网友表示

　　福建要改名“糊”建

　　“要热冒烟了！”

　　7月11日入伏，持续40天

　　7月11日

　　今年的“三伏”大幕将正式开启

　　夏至后不久，便是伏天

　　据了解

　　就21世纪这100年来说

　　每年初伏期为

　　7月11日至20日

　　今年是本世纪

　　入伏最早的年份之一

　　下周继续高温开场

　　局部午后有阵雨

　　受副高控制影响

　　未来三天

　　全省仍将以

　　晴到多云天气为主

　　午后局部

　　有阵雨或雷阵雨天气

　　同时高温天气也将持续

　　7月10日-11日

　　福建部分县市城区

　　最高气温可达37～39℃

　　局部40～41℃

　　注意高温防范

　　在此提醒大家

　　关注持续性高温天气

　　对电力供应、水资源配置

　　人体健康和农业生产等的

　　不利影响

　　尤其是户外或者

　　高温条件下的作业人员

　　应特别注意

　　尽量缩短高温作业时间

　　并采取必要的防护措施

　　谨防中暑

　　未来七天天气情况

　　福州

　　厦门

　　莆田

　　泉州

　　漳州

　　龙岩

　　三明

　　南平

　　宁德

　　平潭

　　中暑怎么办？

　　这些错误千万别犯

　　怎么判断是不是中暑？

　　中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的严重程度，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑：表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般<37.5℃。

　　轻症中暑：除有先兆中暑症状，同时表现为体温>38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。

　　重症中暑：按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。

　　01.

　　热痉挛

　　表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而发作，时而缓解。

　　02.

　　热衰竭

　　起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿，血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，体温稍高或正常。

　　03.

　　热射病

　　表现多样，包括头晕、搏动性头疼、恶心，体温极高，皮肤红热且干燥无汗，怕冷，意识模糊，口齿不清，不省人事。若救治不及时，可导致死亡或残疾。

　　中暑应如何处理？

　　热痉挛患者：应停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息，饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料。如果患者有心脏病史，或1小时后热痉挛的状况还没有消退，应及时呼叫“120”或就医。

　　热衰竭患者：应立刻休息，饮用凉爽且不含酒精的饮料，条件允许的情况下洗个凉水澡或用凉水擦拭身体，同时打开空调并换上轻便的衣服。此外，可服用人丹或藿香正气水。

　　热射病患者：生命安全存在威胁，应立即采取如下措施。

　　01

　　不应犹豫，立即拨打“120”，同时开始进行救治。

　　02

　　将患者移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

　　03

　　让患者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，以尽快散热。

　　04

　　应在现场想尽一切办法尽快为患者进行物理降温，如用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等。

　　若患者肌肉发生不自主的抽搐，注意避免患者伤害到自己。如果发生呕吐，可让患者侧卧，确保其呼吸道通畅。

　　这些常见做法都是错的

　　误区一：中暑后迅速转移到温度过低的空调房内。

　　中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内。

　　误区二：用过冷的水擦身。

　　用冷水擦身，注意开始时不宜过冷。过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激，造成血管收缩而不易于散热，过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。

　　误区三：中暑后自行服用退热药物。

　　中暑后体温可能会升高，由于体温调节功能出现障碍，一般退热药物对此无效，不建议自行服用退热药物。

　　误区四：中暑症状消退后吃辛辣刺激食物。

　　中暑症状消退后，饮食宜清淡，忌辛辣刺激。

　　END

　　综合：中央气象台、新华社、福建气象、福建发布、中国天气网、福建预警发布、健康中国、国家疾控局