近期，我国北方多地高温“超长待机”，未来十天有两轮高温过程，京津冀等地40℃高温再返场。6月30日起三天（6月30日至7月2日），全国超20省份的小伙伴可能被“热哭”。中国天气网特别推出今年首个全国热哭预警地图，看看你家是“热到蒸发”还是“热到融化”。

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　　热哭！京津冀等地40℃高温返场

　　江南华南桑拿天出场

　　近期，我国北方遭遇连续高温“烤验”，江南一带今天也加入高温群聊。中国天气网气象分析师闵裕秋介绍，6月30日起三天，我国南北方将出现大范围高温炎热天气，北方以晴热暴晒为主，40℃高温再度返场。

　　华北、黄淮以及汾渭平原一带不少地方都有高温出现。山西、陕西、内蒙古、新疆等地白天紫外线强烈，暑热感也是扑面而来，分分钟“热到扭曲”。

　　7月1日，我国继续维持北烤南蒸的天气格局。北京、天津以及河北大部、山东西北部等地仍将继续接受烈日炙烤，山西中部等地也将开启“烧烤”模式，简直“热到蒸发”。

　　7月2日，北方“热到蒸发”的范围略有缩减，但北京、天津以及河北、山东、山西仍是高温的核心区域。南方“热到融化”的区域有所扩大，湖南北部、江西北部等地也将加入“蒸桑拿”的队伍中。

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　　收好这份防暑指南

　　巧妙应对高温持久战

　　“未来十天，高温都没有结束的意思，北方多地都将陷入高温持久战，本轮高温结束后，华北、黄淮等地7月5日起又将出现新一轮高温过程，江南、华南等地也会出现持续高温。”闵裕秋表示。

　　高温天里，建议大家尽量避免在上午10时至下午4时这一气温较高时段进行长时间户外活动。

　　一般来说，气温达到35℃、湿度大于60%，就达到中暑的临界点；当气温超过37℃、湿度高于80%，就非常容易中暑。

　　转自｜中国天气网