高考成绩公布,或焦虑或兴奋?如何调节大起大落的情绪

2023-06-24 08:44来源: 新华社

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  这几天,各地将陆续公布高考成绩。无论是等待成绩还是成绩公布后面对成绩,考生应该抱以何种心态?又该如何自我调节?而作为家长,如何去察觉到孩子的情绪?面对孩子即将踏入大学,家长又该如何调节自己的心态?

  记者邀请上海市精神卫生中心副主任医师王文政,聊聊考试后的那些事。

  考试后的你,会出现什么样的情绪?有没有公布分数前疑神疑鬼的焦虑,或是将一切都抛诸脑后的亢奋?而当看到成绩时,是否会情绪低落,难以接受现实?

  王文政表示,焦虑情绪下,考生往往会过度紧张、惴惴不安甚至度日如年;而过分放松,则容易过上完全不规律的生活,而公布成绩时情绪容易大起大落。这两者都不是健康的情绪。

  如果考生在高考后出现了情绪问题,并有着明显的外向表现,比如在家中自责、哭泣、胃口不佳、难以入眠等,家长应提高警惕,如有需要应前往专科医院向心理医生咨询。

  王文政介绍,很多考生在高考结束后会想方设法放下包袱,但切记,一定不能尝试违法违规的物品,可以利用开学前这段时间丰富自己,学一门技术、外出增长见识,或是思考一下未来。

  家长也要调整好心态,要认识到孩子读大学意味着独立,有的孩子可能要远离家门、外出求学,请给予他们信任,不能因为自己的担心而阻碍孩子成长和前进的步伐。

  不管分数好坏,考试都是一次经历和考验,并非人生的全部。青春的旅途刚刚开始,调整好心情,去拥抱世界,去迎接未来。同样,考生的父母们,要尽可能地体会和察觉孩子的情绪,同时也要调节好自己的情绪,让他们展翅高飞。

  

[责任编辑:王焕君]
阅读剩余全文(
为你推荐
湖南省岳阳市临湘市地处湘鄂边界、长江南岸、洞庭湖东侧,河湖水系发达,渔猎文化源远流长。湖南省岳阳市临湘市地处湘鄂边界、长江南岸、洞庭湖东侧,河湖水系发达,渔猎文化源远流长。
02
当日,黑龙江省抚远市乌苏镇抓吉赫哲族村集市乌日贡主题活动在莫日根广场举行,人们在活动中品尝传统美食,感受赫哲族非遗技艺,体验乌日贡传统项目。当日,黑龙江省抚远市乌苏镇抓吉赫哲族村集市乌日贡主题活动在莫日根广场举行,人们在活动中品尝传统美食,感受赫哲族非遗技艺,体验乌日贡传统项目。
02
当日,随着最后一对长钢轨精准铺设到位,由西成客专陕西公司建设、中铁十一局铺轨施工的西延高铁顺利实现轨道贯通。截至目前,西延高铁路基、桥梁、隧道和无砟轨道等重点施工任务,以及新建8座站房基础和主体结构已全部完工。
02
这是地球彩色图,由天问二号探测器的窄视场导航敏感器于2025年5月30日13时拍摄,经辐射校正、红绿蓝(558-631nm、500-573nm、434-477nm)三波段图像配准和彩色合成处理后制作而成。7月1日,国家航天局发布行星探测工程天问二号探测器在轨获取的地月影像图。7月1日,国家航天局发布行星探测工程天问二号探测器在轨获取的地月影像图。
01
6月30日,新疆阿禾公路正式通车。阿禾公路始于阿勒泰市,终于禾木村,全长209.45公里,串联起野卡峡野雪公园、托勒海特等旅游景点。阿禾公路始于阿勒泰市,终于禾木村,全长209.45公里,串联起野卡峡野雪公园、托勒海特等旅游景点。
01
5月29日,在华中科技大学机械科学与工程学院,博士研究生丁涛(右二)和团队成员在对“荆楚”人形机器人进行搬运测试。近年来,湖北省加快布局人形机器人领域,依托省内高校院所的人才优势和创新体系优势,组织武汉大学、华中科技大学等参与人形机器人相关项目研发,集中推出“天问”“劳动者”“荆楚”等一系列人形机器人。
01
贵州省榕江县发生特大洪涝灾害以来,共产党员们冲锋在前,在急难险重任务面前勇挑重担,党旗在榕江抗洪一线高高飘扬。贵州省榕江县发生特大洪涝灾害以来,共产党员们冲锋在前,在急难险重任务面前勇挑重担,党旗在榕江抗洪一线高高飘扬。
30
6月29日,汽车运输船在山东港口烟台港装运出口汽车(无人机照片)。连日来,在山东港口烟台港,大批出口车辆集结待发,汽车运输船穿梭往来,一派繁忙景象。连日来,在山东港口烟台港,大批出口车辆集结待发,汽车运输船穿梭往来,一派繁忙景象。
30
6月29日,在西安浐灞国家湿地公园,西安市野生动植物保护管理站的工作人员查看准备放归的野生鸟类。为妥善处置这些野生鸟类,维护区域生态环境和生物多样性,6月29日,西安市多部门联合开展野生鸟类放归活动,帮助共计263笼、859只野生鸟回归大自然。
30
经中央军委批准,7月3日至7日,由航空母舰山东舰,导弹驱逐舰延安舰、湛江舰,导弹护卫舰运城舰组成的海军舰艇编队将访问香港。新华社记者沈桥摄  数千名香港市民来到昂船洲码头,参观中国人民解放军海军“深圳”号导弹驱逐舰。
29
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮