蝉鸣如约而至

　　刻录下人们

　　又一年的声音记忆

　　今夜22时35分

　　我们将迎来 夏至

　　童子柳阴眠正着，一牛吃过柳阴西。

　　——（宋）杨万里《桑茶坑道中》节选

　　一候鹿角解

　　鹿的角朝前生

　　所以属阳

　　夏至日阴气生而阳气始衰

　　阳性的鹿角便开始脱落

　　二候蜩始鸣

　　知了在夏至后

　　因感阴气之生

　　便鼓翼而鸣雄蝉开始嘶鸣

　　而为了这一个月

　　它需要在黑暗的地下生活几年

　　甚至十几年

　　三候半夏生

　　半夏是一种喜阴的药草

　　在仲夏的沼泽地

　　或水田中出生

　　在炎热的仲夏

　　喜阴生物开始悄然出现

　　为季节的轮回埋下伏笔

　　北轩凉吹开疏竹，卧看青天行白云。

　　—— （宋）苏舜钦《暑中杂吟》节选

　　盛夏伊始

　　夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。

　　消夏避伏

　　夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。

　　夏至节

　　夏至和冬至一样，属于中国民间重要的节日，古时称“夏至节”。清代之前的夏至日曾全国放假，回家与亲人团聚畅饮。

　　接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

　　——（宋）杨万里《晓出净慈寺送林子方》节选

　　“冬至饺子夏至面”

　　新麦在夏至时已经登场

　　人们在这一天吃面

　　既是庆祝丰收

　　也是尝鲜

　　夏至时节

　　人的消化功能相对较弱

　　饮食宜清淡

　　中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说

　　可适当多食苦瓜等苦味食物

　　夏日阳光强烈

　　外出需采取防晒措施

　　可常备人丹、藿香正气水、

　　清凉油等

　　夏至时节

　　天气炎热

　　人们挥汗如雨

　　在奋斗的路上拼搏

　　希望我们都有

　　一份淡定和从容

　　去面对这炎炎夏日