别生气！——伤肝

　　别喝酒！——伤肝

　　别熬夜！——伤肝

　　谁能想到，啥啥都跟肝脏紧密相连

　　竟连“变丑”这件事

　　也是它发送的预警信号

　　本期37度里健康部落出镜专家

　　华中科技大学附属同济医院

　　肝脏外科中心副主任医师、副教授 程琪

　　PART 1

　　肝不好，全写在脸上？

　　最近，有一种说法“原来肝脏不好真的会变丑”登上热搜。

　　有医学博主出来释疑，说这就叫肝病面容，严重的慢性肝炎及肝硬化患者面部会出现一些特征性的改变，也是肝病患者常见的临床表现之一。

　　其特点就是面部皮肤色泽逐渐变暗，黝黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容；

　　有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”；

　　有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

　　引得不少网友纷纷“对号入座”：

　　得了肝病的6个改变——

　　1、脸发黑

　　肝脏有病变，会影响肝脏体内色素的代谢，体内黑色素的含量升高，会造成皮肤上有更多的黑色素沉淀，面部的皮肤比较薄，因此色素沉淀的症状也会更加明显。

　　2、黑眼圈

　　色素在患者眼圈沉淀，天长日久，黑眼圈越来越明显，颜色越来越深。

　　3、脸色蜡黄

　　由于胆红素的代谢障碍，导致血中的胆红素水平升高，患者的皮肤、巩膜、黏膜及其他组织呈黄色

　　4、红手掌

　　双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块，色如朱砂。按压后变成苍白色，松手后复回红色。

　　另外，肝脏不好，指甲可能会呈现条沟状或横纹状，容易断裂或粗糙。

　　5、脱发

　　肝脏代谢功能下降，头发的营养供给也可能会受到影响，从而导致头发变得干枯、分叉和脆弱。此外，长期肝脏不好还可能导致掉发的现象。

　　6、水肿

　　肝细胞长期受损时，血液循环受到影响，静脉压力增加，体液会在腹部，腿部积聚，形成液体潴留和水肿的现象。

　　（注：并非每个人都会出现明显的变化。而面容变差，也不仅与肝脏问题有关，还可能与其他健康问题有关。）

　　PART 2

　　别让器官“劳模”受伤

　　肝脏是我们体内的“化工厂”，承担着多项职能。它参与糖类、蛋白质、脂类以及维生素等物质的合成、分解及转化，参与激素代谢转化、药物或其他代谢废物的分解和解毒过程。

　　此外，肝脏还兼具分泌胆汁、制造凝血因子、调节血量、在胚胎时期造血等多项功能，堪称人体器官中的“劳模”。

　　肝不好的原因非常复杂，其中包括饮食、酒精、药物、肝炎病毒等多个方面。因此，平时请远离烟酒、坚持运动、合理饮食，避免脂肪肝，保持好的心情，接种必要的疫苗等。

　　其实，肝脏不好除了可能会体现在人的外貌改变上，在以下这些方面也暗藏蛛丝马迹，因此，大家一定要注意身体的细微变化：

　　【神经系统症状】：乏力、易疲劳、失眠、多梦、易醒、睡不踏实或嗜睡。

　　【消化道系统症状】：食欲不振、恶心、厌油腻、口干口苦、纳差、腹胀、大便不爽。

　　【皮肤等局部症状】：肝区胀痛、尿黄、面色萎黄或晦暗、巩膜/皮肤发黄等。

　　PART 3

　　四大措施 预防肝癌

　　01

　　接种乙肝疫苗

　　HBV感染是我国肝癌的最主要病因，接种乙肝疫苗是预防HBV感染最经济、有效的方法。

　　02

　　抗病毒治疗

　　对于患有慢性乙肝或丙肝的患者，最大限度的长期抑制HBV复制或清除HCV是他们的治疗目标，尽可能地降低肝脏损坏，阻止病情进展为肝硬化，乃至肝癌。

　　03

　　改善生活习惯

　　戒烟限酒，合理膳食，维持健康体重及血糖。

　　尽量减少粮油食品的储存时间，并注意保存环境的通风及干燥，避免使用霉变的厨具及餐具。

　　04

　　重视早期筛查

　　早期筛查有助于早发现、早诊断、提高根治率以及生存率。

　　我国高危人群包括：HBC和/或HCV感染、长期酗酒（酒精性肝病）、非酒精脂肪性肝炎、食用黄曲霉素污染的食物、血吸虫病等多种原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史的人群。