我们不可以倒转时光

　　但可以重新上弦

　　上海阿婆郑华南

　　就是这样践行的！

　　今年81岁的郑华南

　　“日行万步”、身形矫健

　　肌肉发达，活力满满

　　完全颠覆

　　大家对耄耋老人的想象！

　　每天清晨6点

　　郑华南准时出现在滨江步道

　　迎面而来的跑友

　　总会向她竖起大拇指

　　在大学生“特种兵式”旅游

　　爆火的当下

　　郑华南自己也打趣说：

　　“和我的同龄人比

　　我也算是‘特种兵’了！”

　　早上六点出门

　　从卢浦大桥沿着黄浦滨江

　　一路慢跑到南浦大桥

　　再折回来，共计七公里

　　说是慢跑

　　郑华南的配速并不低

　　记者作为一名95后

　　与郑奶奶在同一起点出发

　　却在10分钟后

　　被她逐渐甩开距离

　　如果状态不错

　　郑华南还会继续走到

　　外滩或南京东路

　　十几公里的路程不在话下

　　这样的生活

　　郑华南已经风雨无阻地

　　坚持了五六年！

　　遭受重大打击后

　　人生重启

　　郑华南年轻时并不是

　　一名天生的运动健将

　　也没有运动的习惯

　　郑华南告诉记者，几年前，丈夫离世，她在家消沉了将近一年，不怎么出门。儿子劝说她不能放任自己这样下去，“再待下去要老年痴呆的”。

　　在家人的鼓励下，郑华南报名参加了上海市老年大学旅游文化班。她跟团去了冰岛、尼泊尔，又自己去了斯里兰卡旅行。

　　在风景如画的旅途中

　　郑华南走出了人生的阴霾

　　也爱上了运动

　　最近，郑华南又迷上了一项潮流运动——匹克球。用年轻人的话说，匹克球就是“在羽毛球场上拿着乒乓球拍打网球”。

　　4月底，上海的首个专业匹克球场在郑华南家的小区旁边开业了。开幕当天，郑华南一身紫衣红裤挤在一群潮流达人中去凑了个热闹。

　　教练小谢注意到这个头顶银丝的奶奶，便主动教郑华南打球。虽然是第一次握匹克球拍，但郑华南上手很快，几个回合之后便能和专业教练来回接球。

　　从专业角度看来，小谢觉得“奶奶81岁打十几个来回都不喘，身体素质非常棒！”

　　如今，小谢只要看到奶奶来球场，就会陪着打几盘。郑华南喜欢和球场上热情的年轻人在一起运动，“和他们待在一起，感觉自己的心态也越来越年轻了。”

　　在球场上，郑华南留下了不少视频和照片。过去，为她举起相机拍照的人是她的丈夫。过往的相片变成了一摞摞相册、一排排相框，填满了半个柜子。

　　如今，她的影像储存在每天发布的微信朋友圈“九宫格”里，这是她在老伴去世后的又一个“每日功课”。

　　不管是四月的蔷薇

　　还是五月的月季

　　她总能在日复一日的出行中

　　发现上海的新变化

　　收获不一样的心。

　　乘风破浪的上海阿婆

　　郑华南的第一条“朋友圈”

　　发布于2018年

　　“这是我在老伴去世之后

　　第一次出去旅游”

　　彼时的郑华南面带笑容，黑色上衣，亮色下装，脚踩高跟鞋。“我对高跟鞋情有独钟。”

　　郑华南的鞋柜里几乎全是高跟鞋，连拖鞋都带着一点坡度，最高的鞋跟有七厘米。

　　她曾把这双七厘米的黑色高跟鞋穿到了冰岛，搭配一件金色龙凤绣旗袍，走在异国的街头，吸引了不少北欧人与她合影。

　　郑华南从不拒绝这些合影请求，“我非常自豪能把中国的服饰文化带向世界。”

　　在穿衣方面，郑华南有自己的想法。她的衣橱里有三十多件旗袍，放眼望去，红色衣服居多。

　　天热起来，郑华南就爱穿一件细吊带衫，配一条西装短裤，蹬着高跟鞋在上海的街头到处逛。

　　郑华南知道，这样做难免会收到异样的眼光，“但我觉得这就是个人喜好，穿什么衣服都不在乎别人眼光，自己喜欢就好。”

　　大多数时候，郑华南收获的评价都是夸赞：

　　“阿婆好有气质！”

　　“一看就出身名门。”

　　“有大家闺秀的范儿。”

　　对此，郑华南解释说：“其实我只是普通的工人家庭出身，只有初中学历。爸爸去世之后，中学就不念了，进工厂滚氧气瓶、做电焊、接电话、做打字员······”

　　5月16日，是郑阿婆的生日。她没有办寿宴，而是穿上自己钟爱一生的旗袍和高跟鞋，跟着“老小孩”公益组织前往眼下上海最热门的“网红”商圈蟠龙天地打卡拍照，简单地庆祝了一下。

　　人到暮年，她并不惧怕死亡，只希望一切顺其自然，“趁现在还走得动，要多出门，走出健康、走出幸福、走出自信，才能把晚年过得更好。”

　　记者：刘黎明 、刘宽漾