“尿眠体”冲上热搜,你也是吗?

2023-04-14 07:46来源: 新闻晨报

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  你是尿眠体吗?

  今天“尿眠体”冲上热搜

“尿眠体”冲上热搜,你也是吗?

  根据词条解释,所谓“尿眠体”指的是睡前一定要上个厕所,不尿根本睡不下的体质。如果不去上厕所的话,会在被窝里翻来覆去很久,并且哪怕上完厕所回来又玩了会手机,正式睡觉前还是要去尿一次的体质。

  不少网友看到词条后纷纷感慨:

  “这不就是我本人么!”

  “正是本人”

  “我以为全世界的人睡前都会尿尿”

  “原来不止我一个人这样,总感觉睡觉前不尿尿就睡不着浑身难受”

“尿眠体”冲上热搜,你也是吗?

“尿眠体”冲上热搜,你也是吗?

“尿眠体”冲上热搜,你也是吗?

  那么,

  临睡前一定要去上厕所,

  是一种病吗?

  据长治市第二人民医院介绍,一般而言,睡前总想上厕所有三个原因:

  1.正常现象

  一种原因是睡前这个时间点尿液确实达到了产生尿意的量。

  通常,成年人膀胱容量为350-500ml,当尿液到达150-250毫升时,开始隐隐产生尿意。睡前有饮水习惯、服用利尿剂等都会导致睡前产生尿意。

  2.膀胱感觉过敏

  有些人的膀胱比较敏感,在膀胱内仅有少量尿液蓄积时,就会产生尿意,随之需要通过上厕所缓解。

  3.神经因素

  有些人为了避免起夜等情况,形成了睡前排尿的习惯,这种行为就会变成一种条件反射。

  此外,由于紧张、焦虑、压力等心理作用,也会造成了心理性排尿障碍。

  如果想要改善睡前想尿尿的问题,可以在睡前少喝点水,放松精神,保持良好的心理状态~

  此外,温州医科大学附属第一医院提醒,如果在没有喝水的情况下出现了夜尿增多(夜间排尿≥2次),则要多注意是否是肾脏、泌尿系统或者膀胱出了问题,最好去医院及时做个尿常规检查明确诱因,对症改善治疗~

  转自 | 新闻晨报·周到APP

  

[责任编辑:黄童欣]
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