腹泻，无疑是很多家长看到就焦虑的话题，甚至看到宝宝大便稀溜溜的就紧张。

但实际上，判断宝宝是否发生腹泻的关键在于“相比于正常状态，排便次数是否有显著的增加，性状是否有明显的改变”。

举例来说，宝宝每天排6-8次大便，但排便规律、性状稳定，也没有其他异常症状，可以不算腹泻。

确定宝宝确实是腹泻后也别慌，看完下面这些，说不定你自己就能初步判断“病根”在哪里，以及如何处理了。      

感染性腹泻

主要由细菌和病毒引起，其中病毒感染更为常见。

 · 病毒感染多发生在秋、冬、春季，诺如病毒、轮状病毒都是常见的感染源。便便通常为“蛋花汤”样，每次排便量很多，且有明显的酸臭味，容易导致脱水。除了腹泻，宝宝还可能有恶心、呕吐、发热等症状。

 · 细菌感染导致的腹泻多出现在夏季，如进食不洁食物后发生大肠杆菌、痢疾杆菌感染。便便中伴有黏液或者脓血，有腥臭味，排便次数显著增加，但每次便量并不多。       

那感染性腹泻该如何应对呢？

不要急于用止泻药

腹泻是人体的一种自我保护机制，有利于未消化食物和毒素排出。止泻药虽然能减少腹泻次数，但同时也会减少毒素的排出，会导致腹泻非但没有好转，还加重病情。

正常饮食，加强补液

腹泻期间，孩子对营养的需求较高，而腹泻时又增加了排出量，所以千万不要减少饮食甚至禁食，反而应该增加餐次。还在吃奶的宝宝要增加吃奶次数，并记录好摄入量。大一些的孩子建议以稠粥、软烂面条等含水量较多且好消化的食物为主，适当搭配鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果，避免高脂肪食物。 

及时就医

如果宝宝发烧超过38.5℃，腹泻持续不缓解，或出现食欲下降、精神萎靡等异常状况，要及时带宝宝就医。      

非感染性腹泻

气候突然变化使肠蠕动增加、乳糖不耐受、断奶，或在辅食添加过程中对新食物的不适应，都可能引起宝宝腹泻。

其中最常见的就是乳糖不耐受，这种腹泻多发生在已经腹泻了1-2周之后。如果您发现孩子的腹泻老是不好，刚开始大便臭臭的，后来酸味越来越明显，且孩子排气（放屁）增加，很可能是出现了乳糖不耐受，可以试试服用乳糖酶来缓解。 （via 北京妇产医院）