记忆力减退的影响因素有哪些?

2023-03-28 09:13来源: 北京12320在聆听

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

【记忆力减退的影响因素有哪些?】      

在年龄因素、脑血管病及神经退行性改变等多种疾病诱因等综合因素影响下,大脑新皮层灰质和海马都会慢慢老化,表现的临床症状即是记忆力下降为主的认知功能减退。      

导致记忆力下降的原因多种多样,最近“脑雾”一词也许大家都听说过,就是在初次新冠感染三个月后仍旧会有的一系列症状,英文名叫“brain fog”,所谓“脑雾”不是一个医学术语,是对一系列主观症状的笼统描述,主要包括记忆力减退、思维和反应迟缓、模糊、混乱,容易疲劳,注意力不能集中,是大脑的一个“模糊状态”。      

另外导致记忆力下降的还有睡眠障碍,最近的研究表明,当我们睡觉的时候,我们的大脑忙于处理我们一天中获得的所有信息。睡眠不足会导致记忆巩固缺陷,在人类大脑的几个发育阶段,睡眠不足对大脑发育和大脑可塑性起着重要作用。睡眠中的定向记忆再激活可以增强或稳定记忆巩固。      

运动量和记忆力关系密切,在一个为期6个月的随机对照试验中,与对照组相比,老年人的有氧运动显著改善了大脑皮质连接和活化;同样研究也发现进行有氧运动能改善认知功能,改善功能核磁共振的认知网络连接;还发现健康成年人每周行走的步数与大脑皮层和海马体积呈正相关。      

饮食和记忆力关系也非常密切,有研究发现,“地中海饮食”与保持老年人的大脑皮质厚度和脑容量有促进作用,保护大脑免受淀粉样蛋白斑块和磷酸化tau蛋白聚集的不利影响,而这两种物质是导致阿尔茨海默病发病的病理根源。 这些研究支持“地中海饮食”是预防老年痴呆和记忆衰退的保护性生活方式。      

最新《柳叶刀》杂志也报道,环境污染、酗酒、肥胖、运动量过少社会交际减少、老人的听力下降、三高、焦虑抑郁等因素,都和记忆力减退、老年痴呆的发病有关系。而这些因素都是现代社会的通病,也就可以解释为啥老年痴呆的发病率提前了,因为现在不少年轻人热衷于网络游戏、缺少运动、吃外卖快餐食品、不愿社交,工作学习压力大,这些不良生活习惯无一不带着记忆力衰退的节奏! (via  北京老年医院)

记忆力减退的影响因素有哪些?

[责任编辑:王焕君]
阅读剩余全文(
为你推荐
湿地是全球重要的生态系统之一,被称为“淡水之源”“地球之肾”,具有涵养水源、净化水质、维护生物多样性、蓄洪防旱、调节气候和固碳等重要生态功能,此外还发挥着巨大的环境、经济和社会服务功能。
03
6月30日,新疆阿禾公路正式通车。如今,一些牧民采用机械化转场的方式来到夏牧场,开始搭建毡房、剪羊毛等工作。如今,一些牧民采用机械化转场的方式来到夏牧场,开始搭建毡房、剪羊毛等工作。
03
7月2日,集装箱船舶靠泊在东营港一突堤集装箱码头(无人机照片)。当日,山东东营港一突堤集装箱码头建成启用,填补了东营地区没有集装箱专用码头的空白,为区域经济高质量发展注入新动能。
03
湖南省岳阳市临湘市地处湘鄂边界、长江南岸、洞庭湖东侧,河湖水系发达,渔猎文化源远流长。湖南省岳阳市临湘市地处湘鄂边界、长江南岸、洞庭湖东侧,河湖水系发达,渔猎文化源远流长。
02
当日,黑龙江省抚远市乌苏镇抓吉赫哲族村集市乌日贡主题活动在莫日根广场举行,人们在活动中品尝传统美食,感受赫哲族非遗技艺,体验乌日贡传统项目。当日,黑龙江省抚远市乌苏镇抓吉赫哲族村集市乌日贡主题活动在莫日根广场举行,人们在活动中品尝传统美食,感受赫哲族非遗技艺,体验乌日贡传统项目。
02
当日,随着最后一对长钢轨精准铺设到位,由西成客专陕西公司建设、中铁十一局铺轨施工的西延高铁顺利实现轨道贯通。截至目前,西延高铁路基、桥梁、隧道和无砟轨道等重点施工任务,以及新建8座站房基础和主体结构已全部完工。
02
这是地球彩色图,由天问二号探测器的窄视场导航敏感器于2025年5月30日13时拍摄,经辐射校正、红绿蓝(558-631nm、500-573nm、434-477nm)三波段图像配准和彩色合成处理后制作而成。7月1日,国家航天局发布行星探测工程天问二号探测器在轨获取的地月影像图。7月1日,国家航天局发布行星探测工程天问二号探测器在轨获取的地月影像图。
01
6月30日,新疆阿禾公路正式通车。阿禾公路始于阿勒泰市,终于禾木村,全长209.45公里,串联起野卡峡野雪公园、托勒海特等旅游景点。阿禾公路始于阿勒泰市,终于禾木村,全长209.45公里,串联起野卡峡野雪公园、托勒海特等旅游景点。
01
5月29日,在华中科技大学机械科学与工程学院,博士研究生丁涛(右二)和团队成员在对“荆楚”人形机器人进行搬运测试。近年来,湖北省加快布局人形机器人领域,依托省内高校院所的人才优势和创新体系优势,组织武汉大学、华中科技大学等参与人形机器人相关项目研发,集中推出“天问”“劳动者”“荆楚”等一系列人形机器人。
01
贵州省榕江县发生特大洪涝灾害以来,共产党员们冲锋在前,在急难险重任务面前勇挑重担,党旗在榕江抗洪一线高高飘扬。贵州省榕江县发生特大洪涝灾害以来,共产党员们冲锋在前,在急难险重任务面前勇挑重担,党旗在榕江抗洪一线高高飘扬。
30
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮