多晚睡觉算熬夜？睡眠障碍是个啥？这份睡眠小贴士请收好→

2023-03-21 13:59来源：海南日报

　　人生有1/3的时间在睡眠中度过

　　充足的睡眠是国际社会公认的

　　三项健康标准之一

　　3月21日

　　是世界睡眠日

　　一组海报向你科普睡眠小知识

　　愿你每天的坏心情

　　都在睡前清零

　　↓↓↓

多晚睡觉算熬夜？睡眠障碍是个啥？这份睡眠小贴士请收好→

　　策划：刘冀冀

　　文案：刘阳秀

　　海报制作：张雯旻

　　资料来源：人民日报微博

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