高低肩危害健康 要及时予以矫正

2023-03-17 17:18来源: 厦门晚报

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  几乎每个人都有高低肩的情况,只是明显程度不一。有的人较明显,有的几乎看不出来。需要注意的是,如果高低肩的情况比较明显,已经对健康造成危害了,那就要引起重视,及时予以矫正或治疗。

  厦门光亮骨科医院院长郑光亮说,通常情况下,引起高低肩的常见原因有以下四种:

  1.双侧肌肉不平衡(一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张):上呼吸道炎症或外伤,均可引起固定关节的韧带松弛,导致关节移位,进而继发性引起颈肩部肌肉紧张和肩膀一高一低。

  2.青春期脊柱侧弯:脊柱结构和排列紊乱,导致肩膀一高一低。弯腰以后,侧弯凸侧的肩膀会更高。

  3.先天性高肩胛:一侧肩胛骨先天性高位,未下降到正常水平。

  4.姿势性高低肩:与平时习惯性姿势有关,例如长期坐姿不正、睡觉姿势不对、用单肩背包、躺在床上看书、看电视等,这些不正常的姿势会使肌肉和软组织习惯于维持不正常姿势,从而引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张,形成高低肩。

  高低肩的危害不仅是身体不平衡那么简单,最主要它还会引起脊柱变形(就像一条被拧紧的毛巾),脊柱偏歪,会压迫脊柱周边神经,引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下以及血压、心脏系统等问题。

  具体的症状有以下几个方面:(1)颈肩疼痛: 由于肩膀附近的肌肉过度紧张,或者由于脊柱侧弯导致脊柱变形,进一步使颈椎侧弯,容易产生颈肩部位的慢性疼痛;(2)慢性头痛:当颈肩部位的疼痛恶化时,极可能会将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症。如果出现莫名头痛,极有可能就是长期高低肩引起的;(3)颈椎退化:当高低肩的问题无法获得解决,长年姿势不正确,使得颈椎所承受负荷过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺;(4)腰痛和长短腿:高低肩会造成骨盆位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。此外,骨盆移位也会使腿长发生变化,导致长短腿的出现。

  郑光亮强调,高低肩虽然是症状而不是一种疾病,但必须引起重视,要查明引起高低肩的原因,请专科医生诊断、鉴别,防止误诊误治的发生。

  (记者 兰云丝)

作者:兰云丝

[责任编辑:黄童欣]
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