【美食】它是高级滋补品，春天吃还能润肺、防燥～

2023-03-10 09:55来源： CCTV生活圈

　　圈友发来求助说

　　春季干燥

　　最近几天出现了

　　唇干舌燥、皮肤干燥

　　干咳、便秘等症状

　　那么吃什么才能润肺、防燥呢？

　　别担心，我有妙招～

　　银耳莲子羹

　　【所需食材】

　　银耳、梨、莲子、白糖

　　【操作步骤】

　　1、将梨切成小块、银耳撕成小朵，放入破壁机；

　　2、放入莲子和800毫升的水；

　　3、如果想吃甜的，可以在最后几分钟放入冰糖。

　　【营养小贴士】

【美食】它是高级滋补品，春天吃还能润肺、防燥～

[责任编辑：季爽]

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