开春时节，有位朋友在后台留言，说自己最近总是莫名的烦躁，甚至很小的事情都想发火。

　　这是怎么回事呢？

　　中医认为春季是肝火旺的季节，人体一旦肝气过旺就会出现爱发脾气、容易生闷气的现象。

　　都说“百病皆由气所生”，爱生气的习惯不仅伤肝、伤脾、伤肺，而且还是妇科疾病的导火索，对女性身体的伤害尤为巨大。

　　如何才能控制自己的不良情绪，把生气对身体的伤害降到最小呢？

　　《岭南大医生》请到了广东省中医院二沙岛医院内分泌科的曾慧妍主任，和大家聊聊两个一按快乐就来的“开心穴”！

　　曾慧妍主任给大家推荐的第一个“开心穴”是阳陵泉穴。

　　这个穴位在小腿的外侧，在我们膝盖附近可以摸到一个小小的胫骨头，往前下去找有一个凹陷的位置，这个凹陷的位置就是阳陵泉穴。

　　它是足少阳胆经的一个合穴，经常按摩这个穴位，可以调理我们的胆经，振奋肝气，可以令心情非常愉悦。

　　第二个“开心穴”是太冲穴，在我们的足背沿着第一和第二脚趾间的横纹往上去摸，就会推到一个凹陷的位置，摸到了按下去会疼，就是太冲穴，经常按压它，有平肝泄热，疏肝养血的作用。

　　那么阳明泉穴和太冲穴，两个穴一起配合按摩，可以疏通我们的肝胆经，有非常好的疏肝解郁，通调气机的作用。

　　两个“开心穴”，一按快乐就来！赶紧跟着曾慧妍主任一起做起来吧！