【养生】平喘止咳有良方,咳喘喝它正合适!

2023-02-02 10:03来源: CCTV生活圈

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  有些人冬季常出现咳嗽、哮喘等症状

  专家推荐

  用杏仁止咳平喘

  不过

  甜杏仁与苦杏仁可不是都能止咳平喘

  哪种更好用?

  应该怎么用效果更好?

  【本期指导专家】

  马丽红

  中国医学科学院阜外医院

  中医科主任医师

  杏仁味甘、温,主咳逆下气

  主要指的就是杏仁能够止咳平喘

  杏仁营养丰富,有20%是蛋白质,大约50%是脂肪油,它又含有胡萝卜素、纤维素、碳水化合物,以及一些微量元素和维生素,还有它的主要的活性成分叫苦杏仁甙。

  【甜杏仁与苦杏仁的区别】

  【苦杏仁】相对较小,一般在1厘米左右,呈心形;功效止咳平喘,作为药材为主。

  【甜杏仁】个头相对较大,有些呈梭形,有些呈心形;功效润肠通便,作为食材为主。

【养生】平喘止咳有良方,咳喘喝它正合适!

  【巧用杏仁止咳平喘】

  专家推荐

  桑杏饮(简化版)

  配方:桑叶6克、杏仁5克(10颗左右)、甘草6克(10片左右)。

  放入水中煮沸,待药汤变温后饮用,可以有清肺热、止咳润肺,平喘止咳的功效。适合发热初期或者是在恢复期的患者,有咳嗽,嗓子痒、余邪未尽的情况下服用。如果正处于高烧,或者痰很多的情况下不适合服用。

【养生】平喘止咳有良方,咳喘喝它正合适!

[责任编辑:黄童欣]
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