腊八是腊月第一个节

　　过了腊八

　　就正式进入“过年模式”了

　　腊月初八

　　2022年12月

　　30

　　不过小伙伴们别心急

　　年前的几天班儿

　　还是要坚持住！

　　腊八节

　　别    称：腊日祭、腊八祭、王侯腊

　　节日时间：十二月初八

　　节日起源：民间传统、宗教祭祀

　　节日饮食：腊八粥、腊八蒜、腊八菜

　　今年腊八

　　很多人恰逢感染恢复期

　　阳康后身体不适

　　气虚容易累的朋友

　　可以做些加减

　　做一份专属于自己的腊八粥

　　容易劳累、气短，气血虚体质，加大枣、山药、芡实、板栗、黄芪；

　　干咳、黄痰、便秘，阴虚体质，加百合、梨、杏仁、芦根、冰糖；

　　咳嗽、痰多、舌苔腻，湿气重体质，少放大枣，加陈皮、扁豆、薏仁；

　　鼻塞、怕风怕冷，阳虚体质，加生姜、胡椒粉，趁热喝完微微发汗。

　　腊八粥做法跟煮粥一样

　　把所有材料洗净

　　温水浸泡2小时

　　放进砂锅内大火烧开

　　转小火熬煮1小时成粥

　　或者直接用电饭锅煮也行

　　喝前可以撒上一些坚果

　　口感会更好

　　当然在这一天

　　阜阳人除了会喝上一碗

　　热腾腾的腊八粥外

　　还会备上一些小菜

　　看看您家准备了吗？

　　泡腊八蒜

　　将剥了皮的蒜瓣放到一瓶子里，倒入醋，封上口放到阴凉处。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿，如同翡翠碧玉。腊八蒜就饺子吃、拌凉菜都很美味。

　　吃腊八菜

　　一般会提前两三天将白菜和胡萝卜进行腌制，配料有花生、蒜瓣，加入盐、白糖和米醋。等到腊八节到来，煮好腊八粥一起食用。这道菜，不仅开胃，还能促进身体消化功能的改善。

　　小孩小孩你别馋

　　过了腊八就是年

　　年终岁末

　　没有什么不可消解

　　喝一碗香甜的腊八粥