国庆假期临近，人员流动性、聚集性增加，疫情输入传播风险叠加。为严格落实“外防输入、内防反弹”的防控策略，黑龙江省疾控中心温馨提示您，就地过节，减少出省，提高防控意识，做好个人防护。

　　一是倡导就地过节，减少出省。请广大居民继续理解、支持和配合各项防疫政策。倡导就地过节，提倡减少出省。请您密切关注国内疫情形势和中高风险地区的调整情况，非必要不前往国内中高风险地区、7日内发生本土疫情地区及所在城市。确需出行的，在出行前应查询目的地防控措施要求，备足防护用品，全程做好个人防护。

　　二是减少旅途风险，提倡错峰出行。建议前往人员较少的地点游玩，避开热门景点景区，配合限流、预约、错峰出行。准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资，做好个人防护。如出现发热或呼吸道症状，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，尽量不安排远行。

　　三是减少聚集，加强防护。请广大居民做好个人健康防护，科学规范佩戴口罩，尤其是乘坐公共交通工具时以及在人群聚集场所活动时要佩戴口罩，乘飞机等公共交通工具时应尽量避免接触公共用品、减少进食和饮水次数，并在日常生活中继续遵守保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、使用公勺公筷，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮挡、进出公共场所等应积极配合体温测量、健康码（行程码）查验等卫生习惯和生活方式。使用电梯、厕所等公共设施后，应注意做好手卫生。核酸检测时要服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆、少交谈。检测后应戴好口罩立即离开，做好手卫生。

　　四是注意饮食卫生。外出就餐时要选择有资质的餐饮单位就餐，注意饮食卫生，拒绝食用野味。应注意错峰用餐，选择通风的位置就坐。尽量间隔落座或同侧用餐，两人以上共同就餐应使用公筷公勺。采购食品时要做好个人防护，避免直接接触冷链食品。预包装进口冷链食品建议对外包装进行更换或清洗消毒。食物加工前要认真清洗，清洗时注意防止水花飞溅。

　　五是遵守防疫规定，返乡及时报备。按照我省相关疫情防控政策，风险地区返回人员应主动向所在社区（村屯）、工作单位、居住宾馆报备，本人及同住人员配合做好隔离观察、健康监测、核酸检测等各项防疫措施。接到流调电话时，请主动配合，如实回答。途经卡点时，请积极配合执勤人员的检查、检测及扫码等工作；密切关注自己和家人的健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，不自行购药服药，不乘坐公共交通，及时按规定就医。

　　记者：庄   熙