每当夜深人静的时候

　　大家最常做的事情

　　就是直接“躺平”玩手机

　　独享属于自己的时光

　　但是

　　经常熬夜刷手机的人要注意了

　　这个习惯一定要改

　　去年7月

　　就有一位深圳女子因此而歪了眼珠……

　　去年7月，小桃（化名）在练车时突然发现右侧车道和行驶车道重叠，她被眼前的虚幻吓了一跳。接下来的几天，小姚看东西一直伴随重影，还有眩晕感。在排除脑子的疾病后，小桃前往深圳市眼科医院就诊，被确诊为急性共同性内斜视。日前，小桃在深圳市眼科医院接受了手术，终于摆脱了重影。

　　深圳市眼科医院斜视与小儿眼科主任邓宏伟介绍，急性共同性内斜视是指突然发病的内斜视，伴有复视，斜视角度在各方向相等，眼球运动良好，无明显眼外肌麻痹的一类特殊类型的恒定性内斜视。

　　眼睛怎么说斜就斜？

　　据小桃回忆，2020年大三居家上网课期间，她每天用手机时长猛增，而且她经常躺着看手机，凌晨三四点还在看，任由强烈的光线在昏暗的环境里刺激双眼。侧躺玩手机是小桃的最爱姿势，这也是导致她急性斜视的重要原因。“躺平”的大半年，小桃的眼睛几乎没有“空窗期”。只要一空闲，双眼便不自觉地转移到屏幕上。直到确诊急性共同性内斜视，她才追悔莫及。

　　邓宏伟表示，人在体位不同时眼球会随之转动，倾斜坐姿后眼球会根据体位和注视的地方进行转动调节，眼位长期转动到固定位置不利于眼球眼外肌的平衡供血，眼部肌肉只拉伸一边就会出问题。

　　就医时，小桃左眼近视450度，右眼300度。邓宏伟表示，近视和屈光参差也是导致急性斜视的重要因素，摘下眼镜后视野模糊带来的不适应感促使患者更近距离用眼，眼睛长时间向内调节导致眼疲劳，眼睛调节失败就表现为突发的内斜视。

　　半年后，邓宏伟为小桃进行了左眼“眼内直肌后徙术”——给左眼拉力过猛的一边眼球肌肉切一个口，让它适当放松，然后调整眼位致基本正位。

　　摆脱重影后的小桃恢复了正常生活，她以自身经历呼吁广大朋友：走出手机屏幕、走出家门，多把注意力放在家人和朋友身上，拒绝暴力用眼，不要等到造成伤害后才悔不当初！

　　邓宏伟主任给小桃（化名）检查视力。

　　医生提醒

　　近距离用眼的白领和轻中度近视患者是急性斜视的高发人群，高强度、近距离、昏暗环境疲劳用眼是造成急性斜视的主要因素。早期出现眼部疲劳、干涩是身体在发出提醒信号，应自查是否有近距离用眼、疲劳用眼、不良姿势用眼、光线不足用眼等不良用眼习惯。如果发现纠正不良习惯后仍未改善，则需及时就医，因为前期不良习惯用眼很可能已经引起多种眼部疾病。

　　0-5岁是父母的陪伴期，应该让孩子尽量不看手机。不可避免网课的青少年在使用电子屏幕时也应该注意用眼习惯，尽量选大屏幕的电子产品，字体和屏幕亮度调节至合适程度，做到“不用眯眼能看清，不刺眼、不费力能看清”，同时注意用眼时长和光线。