儿童经常免疫反应活跃，易出现过敏的情况，其中又以过敏性鼻炎最为常见。需要提醒各位家长注意，许多鼻炎儿童合并腺样体肥大、过敏性咽炎、鼻窦炎等情况。鼻子不通气，患儿会出现口呼吸的状况，长期口呼吸会影响面相。 今天我们介绍一个改善过敏性鼻炎的方法，儿童及成人都可以应用。 

1、患儿平卧或正坐，也可以选择睡觉时操作。 

2、家长握拳，用食指的中节背面贴住患儿的山根，即两眼之间的位置，左右沿眼眶画8字，49次。 

3、用食指中节背面贴人中穴，沿环嘴唇画圆回到人中穴时向上沿脸颊、额头再回到人中穴，也是沿8字画圆，49次。 

4、用食指中节背面贴太阳穴，以此为8字中点，沿耳周画圆再经过太阳穴向脸颊画圆，也呈8字形，49次。 

请注意画圆时不要太用力，初学者不容易做得很流利，可以配合抹一点橄榄油、香油之类的作为介质。可以在儿童入睡时操作，如果做着做着小孩醒了，说明力量太大。这个按摩方法可以改善头面部粘膜的供血，自然也包括鼻粘膜，儿童的五官发育不完善——所以一旦感冒，也容易并发中耳炎、鼻窦炎之类的疾病，平时也可以用这个方法保健。（来源：北京友谊医院）