崴脚，又称为踝关节扭伤。有报道称每天每 1 万人中就有 1 人发生崴脚，其结果可造成关节慢性疼痛、踝关节不稳和创伤性关节炎等。厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，崴了脚千万不可大意，一定要注意一下问题。

　　1.不恰当的处理会加重损伤。如受伤后继续行走、跑步、运动等都是错误的，均会加重损伤及软组织肿胀。不恰当的处理也会造成韧带损伤及关节囊松弛，受损韧带的松弛将直接影响踝关节的稳定性，进一步出现习惯性扭脚（踝关节不稳）及踝关节退变（力线改变）。

　　2.崴脚后也需要外固定。郑光亮说，踝关节组织损伤后 1 - 3 周，成纤维细胞聚集在损伤部位以形成胶原纤维，此时石膏或支具的保护可以防止损伤部位的胶原纤维断裂或移位。但生活中很多人在崴脚后常常忽视外固定的作用，尤其是不存在骨折、单纯的软组织损伤。

　　3. 崴脚为什么容易忽视撕脱骨折？郑光亮说，崴脚大约 85%发生在踝关节外侧。各类型撕脱骨折由于撕脱骨块较小或被重叠，往往出现X光片表现的假阴性，加上患者不重视，未摄片检查以及采取不正当的处理措施，均容易遗漏撕脱骨折及韧带损伤的诊断。

　　郑光亮说，踝关节扭伤后明确诊断是重中之重。诊断是软组织损伤，只要给予护踝固定 3 周即可；如果存在撕脱骨折，则需要石膏固定 6 -8 周直至骨折愈合；若骨折移位严重，则需要手术治疗；最后还需踝关节康复治疗。

　　（记者 白丽）

作者：白丽