电脑辐射对身体的伤害

　　随着电子产品的发展，电脑已经成为常见的办公工具或者家中必备工具，不管是生活中还是工作中都离不开它，那你知道长期使用电脑对我们身体的危害吗?

　　电脑辐射

　　电脑辐射是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应、非热效应和刺激对机体产生生物作用。自然中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式称为辐射。

　　长期电脑辐射的危害?

　　1用眼过度，视力受损

　　长期对着电脑可能会导致用眼过度从而引起眼睛疲劳，干眼症，视力下降等危害。

　　2消化系统紊乱

　　长期坐着使用电脑，会引起严重的消化和吸收不良，出现腹胀、腹痛、食欲减退、消化不良，甚至腹泻和便秘，长期久坐会导致肛周静脉回流不畅，加上大便干燥，很容易便秘，也会增加患痔疮的可能。

　　3颈椎病

　　长期在电脑面前，由于姿势不良，长时间的肌肉紧绷可能会导致颈椎生理曲度变直等，进而引起一些列的并发症，如肩周炎、头痛、头晕目眩等。

　　4神经系统的危害

　　最常见的就是神经系统的危害，会造成植物神经功能紊乱，甚至出现头晕、头疼、脑胀、耳鸣、失眠、乏力、记忆力减退等情况。

　　5内分泌不调

　　长期电脑辐射对于内分泌系统也会导致内分泌失调，例如男性精子质量降低、女性月经紊乱等。

　　6皮肤的危害

　　长期电脑辐射会使女性加速衰老，皮肤毛孔变粗，皮肤越来越差。

　　如何减少辐射?

　　1贴防辐射膜。行业专家指出能够有效低档，辐射的最好材料是铅，所以好的防电脑辐射保护膜必须具有铅这种成分。

　　2降低屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但也不能调地太暗，那样容易造成眼睛疲劳。所以使用电脑时，要调整好屏幕的亮度。并保持室内通风，光线充足或者选择合适的光照亮度。

　　3电脑旁放绿植。防辐射最好的植物是仙人掌，仙人球类。仙人掌类身体带刺，内质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，益于身体健康。

　　4与电脑保持合适距离。离电脑越近，辐射越强，所以使用电脑时保持合适距离，不仅可以减少辐射，还可以保护眼睛。

　　5避免长时间面对电脑，间隔一个小时可以起身活动。