喝柠檬水能补充维生素C吗？听听医生怎么说......

2022-08-07 13:23来源：黑龙江交通广播

　　近些年，柠檬成了人们养生保健的新宠。有人把柠檬做成果酱，有人晒柠檬干；有人喝柠檬水，还有人在做菜的时候也会放两片柠檬。除了柠檬清香的气味，最重要的是，很多人认为柠檬中维生素C含量丰富，有益身体健康。

　　喝柠檬水能大量补充维C吗？

　　黑龙江省医院临床营养科主任李雨泽

　　所以平时我们把柠檬切成片，指望着这个泡水补维C，真的不是科学的方法。

　　根据《医正视听》健定官分析，喝柠檬水能大量补充维C，属于误区！

　　转自 | 龙视新闻在线

[责任编辑：贺婷]

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