今天（7月23日）迎来大暑节气
“大者，乃炎热之极也”
“暑”是炎热的意思
大暑是一年中“上蒸下煮”
达到极点的时节
【深圳市高温橙色预警】
深圳市气象台7月23日9时
发布全市高温橙色预警
预计23日我市最高气温将升至37℃以上
信号可能持续至27日
#大暑# 正处于我国的“三伏天”
它的到来预示着
高温“桑拿”模式正式开启……
此时节酷热多雨、高温潮湿
▲第一现场粉丝供图
中午12时左右
我市气温普遍在33-35℃
外面热到飞起
大家白天时段尽量少出们
户外工作者注意防暑降温
视情况停止户外或高温条件下作业
及时补充水分和能量
▲23日12:11全市自动站温度数据
大暑时节，我国通常处于一年中最热的时段。东北地区迎来主汛期，长江黄淮等地暑热持续，深圳此时雨热同期，台风影响概率增大。
01
高温溽热
//
近30年大暑时节，深圳平均气温29℃，与小暑时节相当，平均最高气温35.1℃，大暑期间日最高气温达到33℃以上的炎热天气平均日数高达7.3天。
在这样的炎热高温条件下，少不了出现又闷又热的“桑拿天”（日最高气温≥32℃且平均相对湿度≥80%），大暑期间桑拿天平均1.6天，在2021年大暑期间曾经出现过高达8天的桑拿天。
02
雨热同期
//
大暑时节海上也很热闹，近30年大暑期间，对深圳造成风雨影响的台风高达21个，其中造成严重影响的有7个。
预计今年8月上旬后期至中旬海上热带系统活跃，可能有1个台风进入我市500公里范围，并带来风雨影响，一定注意及时关注相关预报预警信息。
03
大暑习俗
//
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。古时人们会在凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。
天气预报
23-25日天晴酷热，高温程度加剧，最高气温普遍在35℃以上，中北部和人口密集区可达37℃以上。
温馨提示
1、持续高温天气，午间时段尽量减少户外活动、工作，如外出，应采取必要的防暑防晒措施，身体感到不适需及时就医。
2、天气持续炎热，请注意用电安全和节约用水用电。
3、正值暑假，学生外出游玩时，要做好防暑降温措施，及时补水；注意人身安全，不在无安全防护的江河湖泊、工地水塘等区域游泳、玩耍。
这么热的天气
消暑有哪些妙招？
快看小编碎碎念，给大家支招！
↓
预防中暑也相当重要
快搬好小板凳认真听~
预防中暑“三要三不要”
三要
要多喝水
☆ 在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。
☆ 如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯凉水（500-1000ml）。
☆ 对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质，饮料含盐量以0.15%-0.2%为宜。
要清淡饮食、充足休息
☆ 高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。
☆ 保证充足的睡眠。
要在室内避暑适度降温
☆ 在室内可通过空调、电扇降温。
☆ 当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。
三不要
不要饮用某些饮料
☆ 含酒精或高糖饮料会导致身体失去更多体液，不宜饮用。
☆ 尽量避免饮用冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
☆ 对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱，避免一次性大量喝水。
尽量不要高温时段外出
☆ 室外活动最好避开正午时分，尽量将时间安排在早晨或傍晚，并尽量多在背阴处活动或休息。户外工作要注意排班调息。
☆ 应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴宽檐遮阳帽及太阳镜。
☆ 外出随身携带防暑降温药物，如仁丹、风油精等。
不要忽略身体状况
☆ 如发现自己或周围的人有中暑症状，请这样做：
立即停止活动，转移至阴凉处休息；
补充水分，小口慢饮；
解开领口扣子、领带等，保持周围通风，涂抹或服用解暑药物；
休息后若不好转，应及时就医，以免病情加重。
☆ 对老、幼、孕妇以及患有慢性基础病等一些容易受高温天气影响的特殊人群，应加强看护。
综合：广东疾控、深圳天气
微信好友
朋友圈
”分享微信好友Safari浏览器请点击“
”按钮
QQ
