突击检查！

　　你现在空调开到多少度？

　　注意！

　　受副热带高压和大陆高压共同影响

　　新一轮高温天气卷土重来！

　　未来十天

　　南昌最高气温将达38℃-39℃

　　局部可达40℃！

　　根据中国气象局、中央气象台

　　今日的最高气温预报

　　南昌“稳稳”在≥35℃的热圈内

　　刚刚

　　南昌市气象台发布了高温橙色预警

　　部分地区最高气温达37℃以上

　　而今天只是个开始！

　　7月下旬

　　江西受持续晴热高温天气影响

　　部分地区旱情将有所发展

　　预计旬极端最高气温

　　全省大部分地区37～39°C

　　局部可超过40°C

　　也就是说

　　今起至7月底

　　南昌高温都将“天天见”

　　不仅白天“蒸”

　　晚上还要继续“煮”

　　夜温普遍接近30℃

　　抚州、上饶、吉安等地

　　最高气温也是连续多天38℃+

　　热热热热热热热热热热热热

　　热热热热热热热热热

　　热热热热热热热

　　热热热热热

　　热热热

　　热

　　热化了

　　具体来看

　　未来三天

　　江西全省晴热高温少雨

　　高温逐渐发展

　　24-31日受副高控制

　　全省继续维持晴热高温天气

　　其中24-26日

　　赣北北部有阵雨或雷阵雨

　　高温“超长待机”

　　提醒大家

　　午后尽量少出门

　　天气炎热

　　注意防暑防晒！

　　特别需要提醒的是

　　作为“高温杀手”

　　夏季热射病多发

　　致死率高达80%

　　近期各地也出现

　　热射病入院、死亡案例

　　天气越来越热

　　大家可要多上点心

　　那么，在日常生活中

　　我们该如何防暑降温呢？

　　1、及时饮水

　　及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

　　2、外出做好防晒

　　尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

　　3、吃些“酸”味促进消化

　　夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

　　4、保证充足睡眠

　　夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

　　日前仍处于防疫的关键时期

　　防暑的同时也不能放松防疫

　　我们一起加油

　　 综合江西天气