炎炎夏日，紫外线横行。除了遮阳伞、墨镜等硬核防晒，防晒霜更是必不可少的单品。对于防晒霜，你有没有认识误区？

　　本文刊于《中国妇女》杂志

　　01

　　防晒值效果越高越好？

　　我们都知道，选择防晒霜要看SPF和PA数值，SPF代表防护中波紫外线UVB的能力，数值越高防止肌肤被晒伤的时间越长。PA代表防护长波紫外线UVA的能力，一般分为四个等级，+号越多，代表防御等级强，防止被晒黑的时间越长。

　　但这两个数值并不是越高越好。指数高的产品，往往复合了多种类物理或化学防晒剂，容易堵塞毛孔，加重肌肤负担，造成粉刺、闷痘等不良反应。

　　所以，选择防晒霜要“因地制宜”，日常通勤选择SPF30的防晒产品就足够了。在进行冲浪、野餐等较长时间的户外活动时，建议使用防晒指数更高的防晒霜。

　　02

　　防晒霜遇水后的效果会打折扣？

　　要根据防晒霜的性能具体分析，不具有防水功能的防晒霜，遇水后防晒效果会大打折扣。夏季出汗较多，或是去海边等情况下，建议使用具有防水性能的防晒霜，及时补涂，增强防护。

　　特别提示，如果使用了具有防水功能的防晒霜，需要采用卸妆膏或卸妆油，用以油溶油的原理进行卸除。

　　03

　　不出门就不用涂防晒霜？

　　即使是在室内，也是需要涂防晒霜的。紫外线中的UVA有很强的穿透性，能穿透窗户，另外，室内的常见光源也会损伤肌肤中的胶原蛋白，加速肌肤老化。所以，在室内防晒不仅是防紫外线，更是延缓光老化带来的皮肤问题，无论室内室外都要涂够防晒霜。

　　04

　　开封后保质期只有三个月？

　　三个月的说法有些绝对，开封后的防晒霜保质期取决于多种因素：防晒剂的稳定性、膏体的稳定性和储存环境，通常产品瓶身会有标注，标明开封后的保质期，建议具体情况具体分析。

　　但大多数情况下，防晒霜开封后会滋生细菌，且内料成分与氧气接触发生氧化或挥发，防晒效果会不如从前，所以开封后建议尽快用完，且在阴凉处密封保存。

　　05

　　防晒霜不能裸脸涂吗？

　　防晒霜可以裸脸涂抹，但不建议。除了肤感不佳的原因外，防晒霜中含有大量防晒剂，被肌肤直接吸收容易引起泛红、发痒等不适症状，建议正常护肤后等待5～10分钟，护肤品吸收后，再使用防晒霜。

　　06

　　带防晒功能底妆可替防晒霜？

　　不能。有很多底妆产品，如粉底液、粉霜都会在瓶身标明具有SPF15的防晒指数，但其防晒指数较弱，使用期间也无法涂抹足量，所以不能达到所需的防晒效果，日常出门建议不要省去专业防晒产品。

　　07

　　防晒不足量等于白涂？

　　对于脸部肌肤来说，防晒霜需要一枚1元硬币的用量，如果没有用够量，效果会大打折扣，但不至于白涂。因为防晒霜包装标注的SPF和PA数值，是按照2毫克每平方厘米的标准测量出来的，如果不涂够量，对肌肤的防护效果便达不到理想状态。

　　08

　　防晒霜一天抹一次足够？

　　不，防晒霜需要补涂。遇到紫外线后，大多数防晒成分都会进行分解，尤其是夏天遇水遇汗后，防护膜更易被破坏，防护力会下降。长时间处于户外环境时，建议每两小时补涂一次。另外，傍晚太阳落山时的紫外线仍然强劲，上班族需要特别注意补涂防晒。

　　09

　　防晒喷雾是智商税吗？

　　很多女生不喜欢涂抹防晒霜带来的手部粘腻感，更倾向于选择能“偷懒”的防晒喷雾。

　　通常一瓶150ml的防晒喷雾，只有20g左右的防晒剂，其余都是推进剂。所以如果要足量使用，防晒喷雾消耗速度非常快，不够经济。更重要的是防晒喷雾的颗粒容易吸入肺部，特别是二氧化钛成分进入体内无法分解，长期使用可能会引发身体健康问题。