6月14日

　　是第19个“世界献血者日”

　　近年来

　　我国血液安全供应水平持续提升

　　越来越多的人

　　参与到无偿献血中来

　　为需要输血的患者生命续航

　　那么，献血对身体有影响吗？

　　献血者要满足哪些条件？

　　献血前后该注意什么？

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　　一起了解

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　　献血会影响身体健康吗？

　　专家介绍

　　献血200~400毫升对人体内总血量影响很小

　　不会影响正常生活

　　世界卫生组织认为

　　一个健康的成年人

　　献血不超过自身总血量的13%

　　对身体就没有不良影响

　　人体内的总血量大约是体重的7%~8%

　　一个50公斤体重的成年人

　　全身总的血量大约是3500~4000毫升

　　按照国家规定的献血标准

　　如果一次献血400毫升

　　约占自身总血量的10%

　　低于世界卫生组织13%的安全献血标准

　　定期、适量献血

　　可以促进血细胞生成

　　使骨髓保持旺盛活力

　　献血者要满足哪些条件？

　　献血前先来做个小自测

　　若你满足以下条件

　　就可以进行无偿献血啦

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　　年龄：18~55岁

　　体重：男性≥50公斤；女性≥45公斤

　　血压：收缩压90~140mmHg

　　舒张压60~90mmHg

　　脉压≥33mmHg

　　脉搏：每分钟60~100次

　　（高度耐力的运动员每分钟50次以上）

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　　献血前后要注意什么？

　　献血前：

　　注意清淡饮食，不饮酒吸烟；

　　保证充足睡眠；

　　采血前不要空腹。

　　献血后：

　　24小时内保护好针眼，避免针眼遇水；

　　当天不从事危险作业；

　　多饮水，饮食要清淡，进食不要过量；

　　适当进食含铁丰富的饮食、优质蛋白、维生素含量高的食物；

　　注意休息，不熬夜。

　　什么是“熊猫血”？

　　“熊猫血”是Rh阴性血型的俗称

　　是Rh血型系统的一种

　　在中国人中占比仅有千分之三

　　因其与我国国宝熊猫一样稀少而得名

　　自1998年《中华人民共和国献血法》

　　颁布实施以来

　　我国全面建立无偿献血制度

　　无偿献血人次数和采血量

　　已实现20多年连续增长

　　全国无偿献血总量由2012年的2036.7万单位

　　增长至2021年的2855.9万单位

　　涨幅达40%

　　献血人次由2012年的1225.6万

　　增长至2021年的1674.5万

　　涨幅达37%

　　2021年全年血液采集量同比2020年增长8%

　　血液采集年增长率创历史新高

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　　血液是不可替代的宝贵医疗资源

　　你伸出的一次手臂

　　可以点亮他人的生命之光

　　一同传递生命希望

　　致敬每一位无偿献血者！

　　综合：CCTV-1《生活圈》《生活提示》、《朝闻天下》、央视新闻客户端