日常遭遇一些健康烦恼，可以尝试用按摩穴位来解决。

　　按摩鱼腰穴对付视疲劳  如今，手机、电脑等电子产品已成为日常娱乐的主力军，过度用眼导致眼胀、视疲劳非常常见，不妨试试按揉鱼腰穴（位于额部，瞳孔直上，眉毛中间的位置）。鱼腰穴附近有头面部重要血管神经通过，经常按揉可以疏通局部气血，缓解眼胀及视疲劳的问题。按摩时，用一手拇指指腹轻轻压揉鱼腰穴，以局部有酸胀感为宜，同时配合眼球缓缓转动，效果更好。另外，还可以在按压完穴位后，闭眼用搓热的手掌捂住眼睛，反复做几次。

　　摩擦命门穴对付腰酸  久行久坐，再加上打麻将、早茶谈天等，腰部很容易出现酸痛感。从中医角度看，这是腰部经络不通，或肾虚湿邪困阻所致，经常掌擦命门穴可帮助你挺直腰杆。命门穴又称之为长寿穴，既可以补肾阴也可以补肾阳，具有强肾固本、壮腰膝、延缓人体衰老的功效，对改善腰痛、手脚冰凉、四肢乏力等很有帮助。操作时，用两手掌重叠横擦腰部命门穴，以感觉发热为度，然后以手掌搓热捂住两肾，反复三至五次。

　　贾超（摘自《广州日报》）