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　　突然腰疼的走不了路，我是不是“腰突”了？！

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　　什么是腰间盘突出？

　　腰椎间盘突出症又称腰椎纤维环破裂症。腰椎间盘发生退行性变,或外力作用引起腰椎椎间盘内、外压力平衡失调，均可使纤维环破裂，导致腰椎间盘的髓核突出而引发本病。

　　腰椎间盘突出症属中医学中“腰痛”或“腰腿痛”“痹症”范畴。

　　“腰突”有什么症状表现？

　　腰椎间盘突出症大部分患者都有明确的腰部外伤、慢性劳损或受寒湿史；很多患者在发病前有慢性腰痛史。

　　该病常发生于青壮年，腰痛发作时可以向臀部及下肢放射，腹压增加（如咳嗽、喷嚏）时疼痛加重；部分患者表现为脊柱侧弯，腰生理弧度消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限；下肢受累神经支配区有感觉过敏或迟钝，病程长者可出现肌肉萎缩。

　　【这些情况会导致症状严重】

　　腰部受凉；弯腰搬重物或腰部受累之后，会导致症状加剧。吸烟、肥胖、不科学运动等也会成为症状加重的因素。

　　腰椎间盘突出症常见并发症包括：

　　1.导致脊柱和腰椎不稳：腰椎间盘突出，椎间盘与关节突关节相互影响，腰椎关节的力学关系就发生了改变，使得腰椎出现不稳，无法维持脊柱稳定，椎体以及关节突关节出现增生现象，最终会出现纤维性或是骨性强直。

　　2.形成腰椎骨赘：退变椎间盘相邻边缘会因力学关系的改变形成骨赘，在椎间孔的骨赘以及后纵韧带上的较大的骨赘，会压迫神经根出现疼痛。

　　3.退行性腰椎管狭窄：腰椎间盘突出导致的诸多骨关节、韧带及软组织的改变还可造成原本并不宽大的椎管变得更小，发生继发性椎管狭窄，出现间歇性跛行以及臀部、大腿、小腿无力现象，还有可能出现排尿、排便异常及会阴部刺痛、麻木等不适症状。

　　腰椎间盘突出症患者平日应注意调摄护理：

　　● 腰部不受寒；

　　● 睡硬床，不睡软床；

　　● 控制体重；

　　● 减少弯腰动作，以屈伸膝关节代替弯腰动作；

　　● 不提重物，身体左右承重平均；

　　● 纠正不良坐姿，不跷二郎腿；

　　● 不吸烟饮酒；

　　● 适量锻炼、补充钙质。

　　#就医提示：

　　腰椎间盘突出症在急性疼痛期切勿盲目自行治疗，应及时就医，急性期治疗主要以行气活血、通络祛痛为治则，除口服中药外，还可以配合针刺、罐法、艾灸、穴位注射、熨贴、中药膏膜等外治法。

　　一般急性期持续一周左右，后期主要以补益肝肾、强筋壮骨为主，主要目的为恢复腰椎活动功能，强壮关节，避免再次发病。

　　一旦病情进入迅速恶化阶段，重者不仅会危及生命，而且会出现一系列的并发症对身体造成不可恢复性的伤害， 及时接受治疗对于腰椎间盘患者至关重要。

　　作者 | 北京市鼓楼中医医院  王乐