我该怎么做MBTI呢

　　宋晰聪 高艳 来源：中国青年报 （ 2022年05月20日 07 版）

　　北京冬奥会结束后，奥运健儿谷爱凌的MBTI类型使她又一次上了热搜。网络上，性格测试一下子火了起来，热搜上出现了一些奇怪的字母组合：MBTI、INTJ、INFP……一些求职者还会把自己的性格测试结果放到简历上，一些面试官甚至会问面试者MBTI类型。

　　那么MBTI到底是什么呢？对我们重要吗？应该如何看待自己的测试结果？

　　MBTI是什么

　　MBTI 的全称为迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator），由美国的Myers和Briggs 母女共同研制开发。它是一种迫选型、自我报告式的人格测评工具，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活等方面的心理活动规律和不同的人格类型表现。如果说它只是性格测试的话，那多少有些小看它了。

　　1942年，Myers与Briggs合作研制出最早的MBTI工具, 即MBTI-A量表，经过几十年的发展，MBTI的STEPIII版本已经不仅仅局限于给出4个字母，而是强调个体差异，强调通过对于结果的交流，获得丰富独特的个人体验。

　　MBTI是基于心理学家荣格的心理类型理论提出的，荣格通过临床观察和心理分析得出的个体行为差异的三个维度：（1）生活态度：外向-内向，这个分类已经深入人们的生活；（2）信息获取方式：感觉-直觉，偏好感知事实和细节还是感知整体与可能性；（3）决策方式：思考-情感，偏好依据逻辑来作判断还是依据情感及和谐来作判断。Myers和 Briggs在这三个维度的基础上补充了一个新维度——生活态度取向：判断-知觉，偏好标准可控的生活方式还是灵活开放的生活方式，从而用四个维度描述个体的行为差异，也就有了4个字母组成的代码。

　　MBTI准吗

　　可以说准，也可以说不准，重点是怎么看MBTI的结果。

　　每年有数百万人利用MBTI作职业相关的决定，可以说是当前“社会上最流行的性格测验”，它可以帮助我们区分出不同类型的人，进而帮助人们更好地了解自己。

　　但MBTI确实有自身的局限性。做过MBTI的人会发现每道题只有两个选择，我们如果感觉这两种情况都会出现时，却最终需要被迫选出一个答案。

　　比如有的题是这样的：当你和一群人在一起时，你通常会：A. 加入大家的讨论；B. 在一个时间只和一个人谈话。有些人可能会果断选A，而有的人会好好思考，分情境仔细思考，最终纠结地也选了A，显然他们是不一样的。这样做下去，最后得到的结果可能与那个真实的自己已经相差较大了。MBTI的结果是通过判断每个维度中哪一端更占优势得出的。比如两个人得出的结果都是ISTJ，但是一个人的S和N很接近，而另一个人则相差较远。他们虽然是同一性格类型，但可能在生活中会有很大的不同。说白了，就是这种非黑即白的划分方法本身的问题。

　　还会有人说前后两次做MBTI的结果会出现很大不同，这个也很正常。比如说一共10道题是用来测量区分内向和外向的，我可能是个比较居中的人，倾向没有那么明显，如果这次我选了4个外向，6个内向，测验结果就会判定我是内向的。下次我选了6个外向，4个内向，测验结果就会判定我是外向的。其实前后也就是差了两个选项而已。

　　另外，每次测量结果的不同可能是因为人格和性格虽然是一个比较稳定的特征，但是它也是会有所改变的，它受到环境、文化、父母甚至是最近发生的重大事件的影响。

　　我该怎么看待自己的结果

　　首先，在选择上，我们应该尽量选择正式的、项目较多的测验，如93题版本的MBTI。量表的题目越少对生活情景的涵盖越不全面，出现偏差的可能性越大。如果可以的话，可以选择去官网做测验。

　　其次，在做的时候，选择最符合自己情况的选项。不要迎合社会上所谓主流的选择，比如社会上认为外向的人更好，更容易打交道，你就选择外向。其实MBTI设计之初也是说任何选择都没有好坏之分，任何一个选择也都有优势和劣势。只有按照自己的喜好，遵从自己的本心，这样的结果才更有参考性。

　　最后，重头戏来了，我们该怎么看待自己的结果呢？是不是做完了就结束了，我就是这样的人了？其实不是的。测验的结果出来，才是自我探索刚刚开始！

　　我们需要想一想，我们是不是这样的人？这时候，不要给自己贴标签！做测验是为了更好地了解自己，更好地去探索。

　　我们还需要好好想一想，这是我吗？这4个字母能够代表我吗？有没有什么例子可以证明这不是我？这个性格类型是我喜欢的吗？我需要做哪些改变可以变成那个理想的我呢？

　　荣格在建立这个理论时并不是强调每个维度的两极是非此即彼的，而是强调每个特性在每个人身上都有，只不过哪一个是更加占有优势的，我们还是拥有着无限可能性的。

　　对于年轻人求职来说，性格测试有用吗？重要吗？

　　如果这个测试能够让你对自己、对他人、对人和人之间的差异有更多的认识、理解和包容，从而更好地适应这个变化迅速的世界，这个测验就是有用的。如果这个测验让你看人更加刻板、狭隘，给自己和他人贴了很多标签，甚至当成“算命”的工具，用来武断地预测一个人未来的发展，那还是要谨慎对待。

　　如果真的被HR要求在简历上填写自己的MBTI结果的话，或许可以把EISNTFJP这8个代码都写上，再顺便补上一句：4个代码并不能够全面代表我，我可以在不同的情境下切换状态，成为那个理想中的我！

　　2022年05月20日 07 版