运动小白跟刘畊宏健身要注意什么

2022-04-23 12:54来源：人民网

近日，一杭州女孩跟刘畊宏跳操脚受伤。值得一提的是，刘畊宏在直播间会强调注意事项，让网友量力而行。对此医生提醒：①在家健身要有一个相对开阔、安全的环境；②健身器械应当配备保护措施；③健身前要了解自身身体状况；④训练负荷要适当；⑤“健身小白”建议接受专业教练指导。（中国青年报）

运动小白跟刘畊宏健身要注意什么

[责任编辑：崔珍妮]

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