这周,河北多地将上演“穿越式”升温!

2022-04-18 09:10来源: 燕赵晚报

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  昨天傍晚到夜间

  多地有降水天气

  具体预报

  河北省气象台2022年04月17日17时发布天气预报:

  今天白天,沧州南部、衡水东部、邢台东部、邯郸东部阴转多云,其他地区多云转晴。

  今天夜间到19日,全省晴。

  19日夜间到20日,全省晴间多云。

  未来三天,气温回升,风力较大,注意防火!

  “穿越式”升温开启

  多地冲击30℃!

这周,河北多地将上演“穿越式”升温!

  气温冲击30℃线

  据河北天气,预计这周,各地将进入升温通道!尤其是,19日到21日,升幅最明显,多地将上演“穿越式”升温!预计21日(周四),中南大部将向30℃线发起冲击,其中,石家庄或达32℃!迎来今年以来最暖的一天!体感上从“春”再穿越到“夏”。

这周,河北多地将上演“穿越式”升温!

  春季养生,这几个误区要避开

  春季是养生的好时节。但是你知道吗,常见的很多养生方法并不科学。

  1、一上火就吃解毒丸

  在春天,很多人容易上火,有些人一上火就吃解毒丸,乱用降火药,这是最大的“灭火”禁忌。其实,有些看似“上火”的症状,并不是上火,例如便秘,或许是体虚的表现。

  2、“春捂”不当

  很多人都知道春捂秋冻,做起来却出现两个极端:年轻人不捂,早早就穿起单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。

  春季穿着应注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。

  背部保暖可预防疾病,减少感冒几率。腹部保暖是保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能使身体适应气候变化。

  同时,“春捂”要注意以下三点:

  别急着“换季”。厚衣服先别急着收起来,等气温稳定了再收起来。

  随时增减衣物。春天气候变化异常,早晚温差大,可以带件衣服备用。

  别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。

  3、春天一困就睡

  在春日阳光照射下,人体血管扩张,血流速度加快,容易导致大脑缺氧,进而招惹到“瞌睡虫”。

  但一困就睡,对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量,抑制大脑皮层兴奋度,可能越睡越不醒。

  解决春困不能想睡就睡,要抓住两个黄金时间点:一是起床后,二是午饭后。

  4、吃得太酸、太辣

  春天吃得太酸、太辣,都会损伤阳气。同时,应告别冬季养生式温补,改以健脾胃。少吃发物和易引起“上火”的食物,如鱼、虾等,患慢性病的人群尤其要注意。

  5、门窗紧闭

  春天气温上升,湿度提高,各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭,或空气流通不好,很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。

  不论家里还是办公室,都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前。

  (中国新闻网)

  各市具体预报

这周,河北多地将上演“穿越式”升温!

这周,河北多地将上演“穿越式”升温!

这周,河北多地将上演“穿越式”升温!

  综合河北日报、 河北天气 、中国天气网、知河北

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