突然被通知隔离

　　该准备些什么？

　　集中隔离酒店会有什么物品？

　　哪些东西可带可不带？

　　这份隔离必备物品清单

　　可供参考

　　▼▼▼

　　集中隔离酒店提供的物品清单

　　在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。

　　每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。

　　餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

　　以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。

　　必备篇

　　 最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）

　　 衣：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。

　　◎ 舒服的睡衣

　　◎ 保暖的外套

　　◎ 换洗的内裤和袜子

　　◎ 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）

　　 食：隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。

　　◎ ‍充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

　　◎ 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）

　　◎ 保温杯

　　 卫生用品

　　◎ 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

　　◎ 毛巾或一次性棉柔巾

　　◎ 卷纸/抽纸

　　◎ 女性经期用品

　　◎ 建议带自己的床单被套

　　 药品

　　◎ 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

　　◎ 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

　　◎ 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

　　办公/娱乐/个人爱好

　　（非必备）

　　隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：

　　◎ 书

　　◎ 娱乐设备：平板电脑、游戏机

　　◎ 轻便的运动器材：跳绳

　　有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：

　　◎ 耳塞

　　◎ 眼罩

　　◎ 自己睡得惯的枕头

　　转自：广东卫生在线