“赖床星人”没看到早晨的彩虹，

　　只能站在窗户前对着晚霞发呆。

　　作为一名起床困难户，

　　因为疫情在家隔离，就很容易变成“赖床星人”

　　山东威海的荣女士趁丈夫在沙发上睡着，

　　用针线把衣服和沙发缝在了一起。

　　她说丈夫表示除了吃饭睡觉可以一直待在沙发上不起来，

　　持续在沙发上躺了5个多小时，

　　她便想整蛊一下丈夫，

　　就趁睡着把他的两条腿和半边身子缝在了沙发上。

　　荣女士将自己恶搞的视频发到社交平台，

　　网友纷纷夸赞她“心灵手巧”，

　　还有网友表达了共感之情：“可能全世界的老公都一样，除了吃就是睡。”

　　之后儿子也加入了恶作剧的行列，

　　两人用马克笔给他的指甲涂上了“美甲”。

　　荣女士说丈夫的脾气很好，

　　醒了之后发现自己被缝，

　　一开始有点蒙，

　　但没有生气。

　　之后看到妻儿在一旁乐不可支，

　　也一起哈哈大笑，

　　给无聊的居家生活增添了几分乐趣。

　　居家隔离，是对家庭每个成员的一次重大考验。

　　没有了“出门工作为家庭打拼”这个说辞之后，

　　在家无所遁形不知所措，

　　想偷懒，但你的一举一动早就被另一半看破了…

　　疫情环境下外出锻炼变成了一件“奢侈的事情”。

　　大家基本都窝在家里看电视、刷剧、吃零食……

　　肚子上的肉越来越多，身体也越来越“懒”。

　　缺乏运动导致腰粗、臀粗、大腿粗的“沙发枣核人”非常多见，

　　而这种身材的人群的癌症风险更高。

　　今日不知明日事，但身体和情绪是自己的。

　　宅家期间，

　　可通过运动软件，选择适合自己年龄、

　　身体特点的运动视频教程，进行锻炼。

　　有条件的话，还可以布置简易乒乓球台进行比赛。

　　小两口在家，可以一起做家务、下下棋、玩电子互动游戏等。

　　无论做何种运动，

　　都要时刻记得保护自己，

　　希望大家在减少外出、

　　做好防护的同时，

　　提高自身身体素质。