今日春分

　　雨霁风光，春分天气

　　千花百卉争明媚

　　今天23时33分

　　我们迎来春分节气

　　春分者，阴阳相半也

　　这一天

　　太阳到达黄经0度

　　昼夜长短平均

　　春季九十日平分

　　今天之后

　　北半球白昼将越来越长

　　黑夜越来越短

　　气温逐渐升高

　　春暖花开的时节，来了！

　　其实在南宁

　　早已是百花盛开春意浓

　　来，你看

　　今明两天

　　广西局地高温仍有30℃+

　　趁着好天气出游或洗晒吧

　　南宁市气象台预计

　　今天白天多云

　　气温21～28℃

　　偏南风3～4级

　　不过

　　升温就是降温的序曲

　　下周

　　广西气温将开启“满30减15”

　　桂北局地可能出现倒春寒

　　最低气温将跌至个位数

　　22日起，广西自北向南有较明显的降温降雨天气。广西气象台预计，在冷空气和降雨的共同影响下，各地气温开始下滑，局部降幅可达12℃以上。22日至23日，全区大部最高气温都将陆续降至20℃以内，桂北局地可能出现倒春寒，最低气温将跌至个位数。其中，桂北、桂东部分地区有中雨，局部暴雨或短时雷暴大风、冰雹等强对流天气，其他地区阴到多云有分散小雨。南宁全市有中雨，局部大雨或暴雨，并伴有雷电大风等强对流天气，最高气温下降至17℃。

　　春分·三候

　　一候，玄鸟至

　　“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

　　二候，雷乃发生

　　阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发生，秋分后入地无声。

　　三候始电

　　电闪雷鸣，春雨不再萧萧，已是“花落知多少”

　　春分习俗

　　竖鸡蛋

　　“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。

　　“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。

　　吃春菜

　　南北方都有“春分吃春菜”的习俗，经过了萧瑟的寒冬，绿叶菜已经久违，不过“春菜”具体指哪种菜却有各种说法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。

　　精神养生

　　精神调养方面，要与春分时节的“阴阳平衡”特点相应，做到心平气和，积极乐观，从而安养神气。切忌情绪波动剧烈，以免影响肝气疏泄。可选择安静环境调养精神，或独处静坐闭目调息，以达到宁神养心、恢复疲劳之效。

　　饮食养生

　　春分节气饮食调养重在缓调，需根据体质选择能够调养机体协调平衡的膳食，忌热寒，求中和。春季是承上启下的季节，夏季将随后而至，人体内热渐生，饮食补阳气需适度，不能过度燥热。补阳气而不燥热的食物，可选择山药、薏苡仁、糯米、白扁豆、大枣、莲子等。

　　起居养生

　　春分时节，人们“春困”的症状会越来越明显，尤其是每天午后表现更为突出。特别困的时候，小睡片刻能大大缓解疲惫。平时也可适当做一些活动，有利于身体的舒展和放松。

　　春已至，花已开

　　一切美好终将到来

　　在这充满希望的春日里

　　愿你不负春光，奋发有为

　　南宁日报综合人民日报、南宁新闻网