广州一女孩长期熬夜,身体出现这些症状!女同胞们要注意

2022-03-07 07:32来源: 广东公共DV现场

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  当代年轻人的一大日常

  ——熬夜

  熬夜的危害

  说起来应该可以绕地球一两圈

  (有点夸张,但别不相信)

  可是

  年轻人们在担惊受怕后

  该熬的夜一个都没少

  后来的后来

  问题也接连找上门了……

  ↓↓↓

  “晚上不熬夜玩手机,

  对不起自己!”

广州一女孩长期熬夜,身体出现这些症状!女同胞们要注意

  明知道熬夜对身体不好

  但不少人

  还是选择了“挑灯夜战”

  前几天

  广州一位女大学生小郑

  因为长期熬夜引起了月经不调

  来到医院就诊

广州一女孩长期熬夜,身体出现这些症状!女同胞们要注意

  小郑说

  因为要兼顾实习和学业

  这两年来

  凌晨一两点入睡成为她的常态

  “第二天精神很差;而且现在月经老是推迟,量少了很多,伴有痛经;而且记东西不太记得住。”

广州一女孩长期熬夜,身体出现这些症状!女同胞们要注意

  医生介绍

  最近一个月来

  因长期熬夜引起妇科病的患者

  约占30~40%

  问题来了

  几点入睡才不是“熬夜”?

  从中医角度来讲

  晚上11点至凌晨1点

  正是肝脏的“排毒上班时间”

  11点前入睡是比较理想的

广州一女孩长期熬夜,身体出现这些症状!女同胞们要注意

  医生说

  长期熬夜可能会导致

  月经失调、异常子宫出血、闭经

  严重的话甚至

  会有卵巢早衰、子宫肌瘤

  妇科疾患

广州一女孩长期熬夜,身体出现这些症状!女同胞们要注意

  另外坊间流传

  “只要睡够八小时就没事”的说法

  医生表示

  白天睡得再长

  也不能弥补错过的睡眠

  还有

  除了要早点休息

  平时保持心情愉悦,坚持锻炼

  也能有效减少

  妇科、乳腺方面的患病几率

  集美们!

  别再“敷再贵的面膜,熬最晚的夜”

  为的是咱们的身体

  平时

  大家要早点休息,坚持运动

  再忙也要照顾好自己

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