转自 | 上游新闻

　　交往两年，两位身材苗条的帅哥美女，一起变成了一对幸福的胖子。

　　近日，网友Aimoer酱展示了她和男友交往两年后身材区别的视频火了：该视频的播放量超过了2000万，引发了177.4万人点赞、18.4万人的评论和38.3万人转发。网友趣评：“刚开始挺般配的！后来就……也挺般配的！”

　　这两年两个人发生了什么？2月15日，上游新闻记者对他们进行了采访。

　　两人一共胖了80斤

　　视频里，Aimoer酱和男友两年前与两年后的对比差异巨大，可谓是换了一个人。2月15日上午，上游新闻记者联系上了Aimoer酱，问他们到底胖了多少斤？Aimoer酱透露的数据让人咋舌：“我从110斤长到了160斤，我男友稍微好一点，但也从120斤长到了150斤，我们两个人合起来胖了80斤。”

　　为何体重会暴涨这么多？Aimoer酱表示可能和生活习惯有关：“我们俩在一起之后，经常晚上11点之后出去吃夜宵，猪蹄子、大肘子、火锅和烧烤都是我们的最爱，而且也没怎么运动，结果就长胖了。”

　　视频爆火之后，Aimoer酱坦言准备减肥：“我们在一起两年半了，现在还没结婚，不想到了结婚的时候，穿不下婚纱和礼服，所以已经开始计划减肥了，首先就是停掉夜宵，然后还会相约一起跑步、运动，希望能够恢复以前的身材。”

　　在一起就会变胖？都是借口

　　在“一切美好只是昨日沉醉”系列主题视频中，上游新闻记者发现，Aimoer酱他们这种情侣认识（结婚）之后双双发胖的视频还有很多，有的甚至胖得完全变了一个人。

　　为何会发生“有情饮水胖”这种情况？重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）内分泌科主任邓武权进行了驳斥：“所谓有情饮水胖都是借口，谈朋友、结婚的那么多，也不是都会长胖。明星情侣、夫妻甚至生了孩子也不会胖。”

　　邓武权表示吃得多和动的少才是长胖的真正原因：“首先肯定是热量摄入远远大于消耗，晚上吃夜宵，吃了以后就睡觉了，这种行为很容易造成热量转换成脂肪。其次可能是受疫情影响，不少人都宅在家里吃喝玩乐，很少到户外锻炼和玩耍，体重长胖很普遍，2年长50斤也很常见。”

　　邓武权还分析说，科学已经证实了肥胖和基因有关。有的人吃了很多，也不怎么运动，却不会长胖多少；有的人属于易胖体质，随便吃点什么就胖了。因此Aimoer酱和男友有可能和大多数人一样，都属于含有肥胖基因的普通人，一吃就胖。

　　睡觉就能减肥？可能很难！

　　近日，美国芝加哥大学医学中心睡眠中心主任、医学博士 Esra Tasali 发布了一项研究成果：每晚习惯性睡眠时间少于 6.5 小时的超重人群，通过个性化睡眠咨询，将睡眠时间延长了1.2小时后，每天的总热量摄入能够减少270千卡。

　　按照这个趋势推算，一个人三年里只需要靠每天多睡1.2小时，就能减重12千克（24斤）。

　　肥胖人群是否可以靠这个办法减肥？邓武权表示很难：“人体是很神奇的，我们在给部分肥胖患者进行有计划减肥时，会遇到一种情况——明明患者是按照要求，严格控制了每日能量的摄入，并加强了运动消耗，可他的体重不是今天减一斤、明天减一斤，有时候会停滞减不下去。所以我的建议是，减肥还是要管住嘴、迈开腿，采用一些适合自身的控制体重方法。”