“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”

　　这句顺口溜，大伙张口就来吧？

　　不过您未必听过它的下一句

　　“枸杞难挡岁月催，钙片健骨人不亏”

　　没错，钙片地位堪比枸杞

　　在养生界也绝对占有一席之地

　　可就是吃钙片这样看似日常的“操作”

　　却把上海的梁先生送进了医院

　　上海的梁先生上个月刚过完68岁生日，第二天就发现身体不对劲。据他描述，当时突然觉得胸部有种剧烈的痛感，心脏也不舒服，揪着揪着的感觉，他立刻叫来儿子和媳妇送他去医院。医生经过检查发现梁先生的血管堵塞，如果不及时疏通，可能会出现急性心肌梗死、危及生命。

　　梁先生原本健康的身体，为何差点遭遇心肌梗死？梁先生表示，自己骨质疏松严重，看到身边的老朋友都开始补钙，就私下买很多补钙的保健品来吃。医生判断，梁先生的情况正是因为盲目补钙造成的。（来源：网易新闻）

　　盲目补钙，差点补出心梗？

　　无独有偶，江苏扬州的赵女士

　　也差点倒在了补钙上

　　江苏扬州的赵女士今年49岁，她平时很注重养生。3年前她开始在家里帮着儿女带孩子，之后就经常会感觉到腰酸背疼，听人说可能是由于缺钙导致的，因此就一直服用钙片等药品或保健品，家中也是牛奶不断。尤其是今年，因为自己年龄的原因，更年期也到了，就增加了对于钙剂的补充。前几天，赵女士突然晕倒，被家人送到医院检查后，确诊了心肌梗死。正是由于赵女士补钙的行为，才造成了血管出现问题。（来源：腾讯网）

　　盲目补钙真成了

　　补出心肌梗死的危险操作吗？

　　补钙需要在科学适度的范围之内

　　如果超出范围就会过犹不及

　　甚至会起反作用

　　错误的补钙

　　导致大量的钙摄入体内之后

　　会产生很多的不良反应

　　其中一项就是会影响到血管系统

　　如果病人既往有一些

　　血管病变的基础

　　那大量补钙之后

　　很可能会导致心梗的发作

　　钙是可以溶于水、溶于血的

　　我们每个人是离不开钙的

　　钙可以跟酸结合，比如硫酸、盐酸

　　但是我们体内是不需要这么多酸的

　　我们体内都是些弱酸

　　比如草酸、胆汁酸

　　最常见的是脂肪酸

　　脂肪酸一旦跟钙结合

　　会形成脂肪酸钙

　　它就会从水中析出，就不溶于水了

　　沉积在血管表面就会导致钙化

　　一旦钙盐大量沉积的时候

　　骨骼就会形成跟牙齿一样的硬度

　　沉积在血管中

　　也就是我们经常说的钙化斑块

　　血管斑块有很多种

　　其中最常见的就是软斑块、硬斑块

　　所谓的硬斑块就是钙化斑块

　　如果体内有大量的脂肪酸存在

　　我们再给它提供大量的钙离子

　　原料充足了，就像盖房子一样

　　有足够的水泥、足够的砖头

　　那就可以垒出一道墙来

　　这道墙是堵在血管里的墙

　　很多人认为补钙就是在补骨头

　　其实我们身体很多地方

　　都是需要钙的

　　我们血里也有一定数量的钙、盐

　　心脏的收缩

　　包括我们做的每一个动作

　　肌肉的收缩都是需要钙、盐来参加的

　　没有钙盐我们是无力，没有劲的

　　其次牙齿也需要钙

　　所以大家误以为只要是补了钙

　　肯定都跑到骨头里

　　骨头不用也没有什么事

　　大不了排出去就得了，其实错了

　　它可以沉积在很多地方

　　沉积以后就会造成一系列不良反应

　　随着年龄增长了

　　机体利用钙，储备钙的能力

　　也会逐渐下降

　　同时因为骨骼是由成骨细胞组成的

　　成骨细胞需的钙是有一定量的

　　不是说需要无限、大量的钙

　　沉积在骨骼够用就足矣了

　　当骨骼中不缺钙的时候

　　你补了大量钙骨骼是不吸收的

　　因为它用不到

　　那么这些钙盐就都会

　　跑到其他各个地方

　　跑到血管、肾脏、胆道里头

　　制造各种石头

　　有“四高”当心血管钙化？

　　并不是所有人补钙之后

　　都出现“硬骨头”

　　它一定是挑“软柿子”捏的

　　比如身体本身就存在一些

　　血管病的危险因素

　　像是高血压、高血糖、高血脂

　　脂肪也分很多种

　　如：胆固醇、甘油三酯

　　低密度脂蛋白、高密度脂蛋白

　　其中最不好的就是低密度脂蛋白

　　我们的血管是分成三层的

　　有内层、中层还有外层

　　而且血管上是有一些孔隙的

　　低密度脂蛋白它可以钻过孔隙

　　在内膜和中膜之间沉积起来

　　相当于鞋里头进了沙子一样

　　慢慢地它会把血管内膜拱起来

　　拱到一定程度把内膜拱破

　　会形成血管的堵塞

　　血液里的脂肪酸和钙离子结合之后

　　是导致血管狭窄的元凶之一

　　过度的高血压

　　会导致血管疲劳工作

　　长期高血压状态下

　　血管的弹性会下降

　　内膜的完整性也会下降

　　血糖也是来自于我们的血液中的

　　高血糖又怕各种血管炎

　　糖本身可以变成脂肪

　　血脂一高

　　刚才讲血脂是可以穿过血管内膜

　　渗透在血管内膜、中膜中间的

　　所以这一切的因素

　　都会导致血管满负荷工作

　　满负荷工作之后又给它加了很多斑块

　　使得推倒墙的力量越来越大

　　转自：健康一身轻