和生活、工作压力大的年轻人一样，老年人的精神世界也不可忽视。在社会各界普遍关注“硬件”适老化的背景下，老年人的“心病”能不能得到及时、有效的治疗呢？

　　性情大变如“火山”

　　山东济宁70岁的周汉强退休后，性情有了不小的变化。在车上，如果年轻人不给他让座，他恨不得动手打人；在路上，明明是自己不小心撞了别人，他却斥责对方为什么不让道。上个月，老同学聚会，大家都在唱歌开心，他却闷闷不乐地在一旁坐着。突然，他又大声训斥大家太吵，令人诧异。

　　周汉强性情的变化与家事有关。他退休第三年，老伴儿突发脑梗，手术后行动不便，这束住了原本有心返聘继续工作的周汉强的手脚。一年后，远嫁外地的女儿离婚了，更增添了周汉强的烦闷。周汉强觉得事事不再顺心，却不知该找谁倾诉，就选择自己扛着。时间久了，他也察觉到自己变了。

　　3.2%的人愿意“找心理师”

　　生活中，不少老年人对自己的心理问题“浑然不觉”。上海68岁的谭芳因为有糖尿病，早早就退休了。刚退休那几年，谭芳为了证明自己有价值，包揽家务，帮忙带孙，没停歇过。前年开始，因为身体变差，她大多时间都在休息。对家里的事，她会唠叨几句，老伴让她知足少说话。老伴儿态度粗暴，自己身体又不好，谭芳越来越消沉。

　　记者调查了268名老年读者，发现接近六成的人不把心理问题当回事。在回答“有心事时如何处理”时，67.9%的人选择“闷在心里”，28.9%的人选择“找人倾诉”，只有3.2%的人选择“找专业心理咨询师”。

　　规律社交有助缓解心理问题

　　“事实上，老年人有强烈的心理诉求需要。”国家二级心理咨询师卜凌娜介绍，中国科学院心理健康重点实验室曾做过统计，我国城市社区老年人抑郁情绪问题的检出率为39.86%，其中48%有抑郁情绪的老人是因为长期独居的孤独感引起的。

　　国家二级心理咨询师宁凌昀认为，解决老年人心理问题，不能认为设一间心理咨询室、找几个陪聊的人就够了。“话聊”不一定就能“话疗”，还是要针对不同心理问题给出不同的解决方案，需要专业医护人员介入。另外，帮助老年人养成规律的社交习惯，比如参加一些集体活动，可以有效缓解他们的隔离感和孤独感。

　　鲍杰 （摘自《快乐老人报》）