对于那些懂得养生的人来说，应该他们都清楚，如果说一个人天天的事情比较重的话，那么也会影响到正常的生活的，而且也会给身体带来非常大的损伤，更容易导致出现健康的问题，使身体的免疫能力和抵抗能力出现下降的情况，对于身体来说有着非常大的影响，而对于女人来说，本身女人的身体就是比较弱的如果说体内的湿寒之气还比较重的话，那么就更容易导致出现一些问题。除此之外如果说女人在平时洗澡的时候，还有这样的习惯，是那么就更容易导致身体出现加重的问题了，这个时候一定要及时的改正。

很多女人在洗澡的时候通常都会比较用力的搓洗季节皮肤，因为他们也会觉得自己皮肤上有一些油腻的感觉，甚至会有一些你的存在，所以这个时候通常都会用搓澡巾来偷袭自己的身体，这样也能够更好的使自己的身体得到干爽，但是这个时候他们却忽略掉一个问题，虽然说搓澡巾能够把我们的身体托起干净，可是有的时候搓出来的脏东西并不是我们身体上沾染的一些灰尘和皮屑，而是我们身体细胞代谢出来的一些物质。

如果说身体上的这些代谢出来的物质直接被擦掉的话，那么就很容易导致外界的湿气进入我们的体内，更容易导致我们身体出现一些问题，因为这些分泌物质对我们的皮肤表面还是有着一定的保护作用的，所以说如果都脱掉的话，也会导致我们的身体免疫力出现下降的情况。

除此之外女人在日常生活中洗澡的时候，也尽量不要用水温过高的水来洗澡，虽然说热水能够有效的放松，我们的身体可是如果长期这样洗澡的话，却很容易导致我们的皮肤出现受损的情况更容易导致皮肤出现发红的问题，毛孔也可能会出现扩大的情况，如果说毛孔出现扩大的问题是那么就更容易导致还是去进入我们的体内，从而影响到我们的身体健康情况了。

除此之外在洗澡的过程中也要控制一下时间，如果说时间太长的话，那么也很容易导致我们的皮肤出现油脂大量流失的情况，更容易导致身体的抵抗能力和免疫能力出现下降的问题，从而导致湿寒之气进入我们的体内，所以在平时的时候一定要多留心。