近日，河南持续遭遇大范围强降雨天气，郑州等地出现特大暴雨，牵动着全国人民的心。暴雨来袭，应该做好哪些准备?室内、室外如何避险?如何正确撤离到安全地带?跟着《图说灾难逃生自救科普丛书·水灾篇》一起来学习下吧！

　　暴雨到来前应做好哪些防灾准备？

　　1、熟悉周边地形，注意低洼危险的地方。

　　2、确认避难场所和逃生路线。

　　3、要知道从家到学校的地方经过哪些低洼易积水的地方，也要知道哪些地方地势较高可以作为临时避难的地方。

　　4、参加社区防灾演练。

　　5、准备应对洪水的物品：防水板、绳子、沙袋、救生衣等。

　　6、准备防灾急救包。准备一个防灾急救包很有必要，在紧急情况下很有用的。

　　双肩背的帆布背包，内放置收音机和手电筒、穿着方便的衣服和鞋、3天的食品和水、少量卫生用品，重量以10～15公斤为宜。

　　7、通过图书、电视、广播、网络等各种途径学习防灾避险知识。

　　暴雨时如何避险？

　　1、暴雨时在室内的紧急避险

　　①不要外出，待在室内。

　　②检查电路、炉火等设施是否安全。关闭煤气阀和电源总开关。

　　③密切观察房屋漏雨情况和室外水势。

　　④地势低处的居民可在门口放置挡水板、堆置沙袋或堆砌土坎，或及时转移到安全地方。

　　⑤备好防灾急救包，随时准备撤离。

　　2、暴雨时在室外的紧急避险

　　①停止室外活动，尽快回到室内。

　　②在户外积水中行走时，要注意观察，贴近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

　　③不要过河或桥。不要在山旁、悬崖下附近通行。

　　④在街上行走时注意脚下，防止失足落入暗井或水沟。

　　⑤几个人一起，互相之间用绳子牵着走。

　　⑥发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断，要远离，不可触摸或者接近，防止触电。

　　水灾中如何撤离到安全地带？

　　1、洪水来临前，注意通过电视广播等收听气象预报和洪水警报。观察洪水到来的迹象，邻居互相提醒。

　　2、在城市中，住楼房的人向高层撤离，上到楼房的3楼以上，或者到指定的场所。视洪水状况逐层向上转移。住平房的人撤到指定避难场所。

　　3、处于洪水下游的居民必须尽快撤离到安全的地方，如地势高处、坚固建筑物顶上。

　　4、在乡村中，离开低洼可能淹没的地方，寻找地势较高、不容易被水淹没的地方转移，如堤坝、平台等。

　　5、要在水深到膝盖之前完成转移，因为水深到腰部后移动会非常困难。最好穿系带子的鞋，且一定要几个人结伴行动。

　　6、不要开车转移。开车经过洪水是非常危险的。

　　暴雨来袭，如何防止灾后疫情？

　　本文选取《图说灾难逃生自救科普丛书》中部分内容，一起来学习下吧！

　　一、确保饮用干净的水

　　饮水是重要问题。

　　要确保饮用干净的水：瓶装饮用水、煮沸的自来水是可靠的；河水、水池水、地面积水、井水都不可靠，不能直接饮用。

　　如无水源，可接聚雨水煮沸后饮用。切记不要直接饮用洪水。所有饮用水烧开煮沸1~3分钟。

　　如果没有烧水条件，可将水放至容器中，每100公斤水加1克漂白粉消毒，充分搅拌，静置30分钟后取上部清亮部分饮用。注意:漂白液不能杀灭寄生虫。

　　二、不要在洪水河沟或池塘中洗澡

　　不要在洪水河沟或池塘中洗澡，避免感染钩端螺旋体病。

　　钩端螺旋体病的致病菌是钩端螺旋体，由受感染的鼠和猪的尿液污染水源，人类皮肤接触疫水而感染，主要症状是发热、全身酸痛、红眼、腓肠肌疼痛、淋巴结肿大和咯血等，严重者可导致死亡。疑诊者要及早就医治疗。

　　三、注意卫生安全

　　由于水位上涨、快速的水流导致工业区、自然水厂、食品厂破坏，粪池、垃圾、化工原料等进入洪水，污染水源。可能出现呼吸道感染、胃肠炎、菌痢、霍乱、伤寒副伤寒、甲、戊型肝炎、麻疹、钩端螺旋体病及虫媒疾病等。

　　不能随意丢弃垃圾，不可随地大小便。清理垃圾，管束家畜。必须修建临时厕所和垃圾场。配合社区搞好居家和公共场所卫生，预防传染病，防止蚊蝇滋生。

　　水灾的卫生防疫包括个人和社区，即个人防护和环境卫生，只有两方面同时做到位，才能最大程度地减小疾病危害，保障灾区人民的健康。洪灾时，粪池、垃圾、化工原料等易进入洪水，污染水源，因此洪水过后一定要注意卫生安全。

　　四、保存体力，争取救援

　　水灾发生时，常有人遭受淋雨、洪水浸泡或饥寒交迫，机体抵抗力急剧下降，容易生病。因此，保存体力，争取救援是最佳的选择。有条件时，一个野营炉很有帮助，可以用来加热食物、烧开水和取暖。

　　五、水灾清理做好安全防护

　　未经培训的志愿者，不要去灾区救援，以免妨碍救援活动，增加专业人员的负担。

　　工作人员在参与洪水清理时要意识到潜在的危险，做好安全预防措施。水灾清理工作可能会遇到的危险有触电、一氧化碳中毒 、骨骼肌肉伤害、中暑、有害物质、摔伤等。

　　灾后清理要注意穿防水鞋，带防水手套，避免洪水接触皮肤。在检查房屋时，要使用手电筒，千万别划火柴，以防因煤气泄漏而引发火灾。

　　六、返家后做好消毒

　　被洪水淹没的房屋要彻底消毒，包括空调、供暖管道和过滤器。

　　返家后一定要消毒餐具，至少在沸水中煮15分钟或用化学药片消毒。不要食用被洪水淹死的家畜、禽类的肉。

　　七、注意避免触电

　　勿触摸路边倒下的电线。

　　返家后注意电线是否潮湿，电子产品在使用前要晾干。不要把潮湿带水的插头直接按进插座里。

　　发生触电时，首要的抢救措施是迅速切断电源，然后再抢救伤者。切忌直接接触伤者。施救者做好自身绝缘保护，用干的木棍、塑料棒等不导电的物体挑开电线， 最好能够穿上胶鞋或站在干的木板凳上，戴上塑胶手套。

　　灾难面前，一定要记住首要原则是逃生。科学地掌握水灾逃生知识，灾后才能重建家园，营造美好生活。

　　注：《图说灾难逃生自救科普丛书》由中华医学会灾难医学分会主任委员、同济大学附属东方医院院长刘中民教授发起创作并牵头国内经验丰富的灾难医学专家，根据多次参与救灾的经历经验和知识编写。该丛书荣获2018年国家科技进步奖二等奖，被科技部评为“全国优秀科普作品”。

　　来源 |新闻晨报·周到上海记者 潘文