“夜猫子”违背生物钟作息或更易抑郁

2021-06-11 09:47来源: 新华网

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  就生物钟而言,有人习惯早睡早起,有人则是晚睡晚起的“夜猫子”。英国一项最新研究显示,“夜猫子”如果违背生物钟作息,或更易抑郁、幸福感低。

  先前研究显示,人体有351个基因与生物钟类型有关。英国埃克塞特大学研究人员从英国生物医学库中提取超过45万名英国成年人的数据,采用孟德尔随机化法分析这些基因是否与重度抑郁等七种心理问题和幸福感感受存在因果关联。他们还要求研究对象填写调查问卷,内容包括评估自己的幸福感以及生物钟类型。

  孟德尔随机化法是一种在流行病学领域应用广泛的实验设计方法,经由引入一个称之为工具变量的中间变量来分析暴露因素和结局之间的因果关系,可规避混杂因素的影响。

  研究人员还利用通过可穿戴设备监测到的英国生物医学库中超过8.5万人的睡眠数据,评估他们在工作日和休息日是否存在“社会时差”。“社会时差”指人们基于工作和社会责任形成的睡眠周期与体内生物钟不同步。

  结果显示,研究对象作息越是与生物钟背离,越可能陷入抑郁、焦虑,同时幸福感较低。研究人员认为,这或许是因为社会通行朝九晚五的工作模式,更有利于早睡早起者,而“夜猫子”因为上班要违反自身生物钟被迫早起,导致情绪受影响。

  这项研究报告由最新一期国际顶尖精神病学杂志、英国《分子精神病学》刊载。报告主要作者杰茜卡·奥洛克林说:“我们还找到更多有力证据,证明属于早睡早起类型的人能更好抵御抑郁症、提升幸福感。”

  研究人员说,新冠疫情下,不少地方推行新的弹性工作制度,这项研究或有助于更多人依据自身生物钟采取更适合自己的工作时间安排。(乔颖)

 

[责任编辑: 张蕃 ]
阅读剩余全文(
为你推荐
中国人民抗日战争纪念馆将于7月8日起恢复开放,开放后实行免费免预约参观。
08
近年来,对口援疆省市持续选派大量医疗人才,为守护新疆各族群众生命健康作出了突出贡献。受益于医疗人才“组团式”援疆支持,新疆受援医院临床救治能力大幅提升,医院管理体系不断完善,在学科建设、人才培养、医院管理水平等方面取得了显著进步,新疆各族群众的健康获得感不断提升。
08
7月7日,国际深空探测学会成立大会在安徽合肥举行。国际深空探测学会由深空探测实验室、中国国家航天局探月与航天工程中心、中国宇航学会、中国空间科学学会及法国行星探测地平线2061五家单位联合倡议,汇聚20位国内院士与31名国外科学家共同发起申请,历经两年多筹备,于今年4月经国务院批准,成为在民政部注册具有独立法人资格的非营利性国际科技组织。
08
7月6日凌晨,在邵永高铁跨S236省道大桥施工现场,中铁五局工人进行连续梁合龙施工(无人机照片)。当日,在湖南省永州市东安县芦洪市镇,由中铁五局承建的邵永高铁全线首座连续梁——跨S236省道大桥连续梁成功合龙,标志着邵永高铁建设取得重大进展,为后续架梁施工奠定坚实基础。
07
当日,吉林省首条中国历史文化名街——长春市新民大街经过改造后开街迎客。当日,吉林省首条中国历史文化名街——长春市新民大街经过改造后开街迎客。当日,吉林省首条中国历史文化名街——长春市新民大街经过改造后开街迎客。
07
藏羚羊是国家一级保护动物,每年5月至7月,来自青海三江源、西藏羌塘和新疆阿尔金山的雌性藏羚羊,会到可可西里腹地卓乃湖产仔,结束后再携幼仔返回原栖息地。藏羚羊是国家一级保护动物,每年5月至7月,来自青海三江源、西藏羌塘和新疆阿尔金山的雌性藏羚羊,会到可可西里腹地卓乃湖产仔,结束后再携幼仔返回原栖息地。
07
题:国家力量 血脉亲情——香港各界高度评价海军山东舰编队访问香港 香港特区政府政务司副司长卓永兴在社交平台介绍,他在山东舰上参观了滑跃甲板、拦阻索、舰载战斗机、舰载直升机等。
06
7月5日清晨在河北省承德市滦平县拍摄的金山岭长城云海景观(无人机照片)。7月5日在河北省承德市兴隆县与天津市蓟州区交界处拍摄的黄崖关长城云海景观(无人机照片)。7月5日在河北省承德市兴隆县与天津市蓟州区交界处拍摄的黄崖关长城云海景观(无人机照片)。
06
7月5日,在山东省枣庄市科技馆“儿童科学乐园”,一名小朋友根据人体口腔模型学习正确的刷牙方法。暑假期间,孩子们参加丰富多彩的活动,丰富假期生活。暑假期间,孩子们参加丰富多彩的活动,丰富假期生活。
06
7月4日,锚泊在维多利亚港的山东舰对香港青少年学生开放,参观者通过换乘的方式登舰(无人机照片)。新华社发(蒲海洋 摄)  新华社香港7月4日电(记者黎云、孟佳)在香港回归祖国28周年之际,海军山东舰航母编队到访香港。
05
载入更多资讯
返回
返回

点击右上角微信好友

朋友圈

点击浏览器下方“”分享微信好友Safari浏览器请点击“”按钮

点击浏览器下方“”分享QQ好友Safari浏览器请点击“”按钮