转自：中国中医药报
“气得胃疼”“气到头疼”“越想越气睡不着”—— 生活中，谁没被坏情绪缠上过？中医早就发现，“百病生于气”，《黄帝内经》里说“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下”，不良情绪就像“无形的毒素”，会打乱体内气血运行，久而久之诱发胃病、高血压、乳腺问题甚至失眠。
先搞懂
“气不顺”身体到底在遭什么罪？
中医讲的“气”，不是简单的呼吸之气，而是维持生命活动的“能量”，它顺着经络在体内循环，负责推动血液运行、滋养脏腑。一旦被坏情绪干扰，“气”就会“堵”住或“乱”掉：
生气时“怒则气上”：气血猛地往上冲，头胀、脸红、血压升高，甚至引发头痛、头晕，长期还会伤肝 —— 肝主疏泄，气堵在肝里，可能诱发乳腺结节、甲状腺问题。
焦虑纠结时“思则气结”：气卡在胸口、脾胃，吃不下饭、胃胀反酸，甚至大便不畅，很多人“压力大就胃疼”，根源就是“气结在脾”。
委屈难过时“悲则气消”：气散得太快，人会没力气、提不起精神，长期还会耗伤肺气，动不动就感冒、咳嗽。
这些“气不顺”的信号，其实是身体在提醒你：该消气了！而我们要找的“消气穴”，就是能帮经络“打通堵点”、让气血重新顺畅的关键穴位。
不用吃药不用打针，一按一揉就能帮你疏解情绪、理顺气血，赶紧看看都有哪些穴位吧！
来源： 首都中医